杞灵菇是具有一定保健作用和药用价值的食用菌类，杞灵菇胶囊的主要成分就是杞灵菇提取物。一般来说，适合以下人群服用：

1.体弱多病、免疫力较低的人群；

2.生活和工作压力较大，易疲劳、乏力、失眠的人群；

3.素食者或膳食中缺少优质蛋白质、维生素和微量元素等营养素的人群；

4.患有慢性疾病或正在康复期的人群，比如肝炎、高血压、高血脂、糖尿病等；

5.老年人、儿童和备孕期、孕期及哺乳期妇女，但服用时需遵医嘱。

当然，由于每个人的身体状况和身体状态都不相同，因此在服用杞灵菇胶囊前更好请医生或专业人士进行咨询，以免因个体差异而引起不必要的副作用或产生安全隐患。同时，杞灵菇胶囊也不应该作为任何病症的替代治疗方法，如果有疾病需要正规诊疗，请咨询医生或专科医师。