杞灵菇胶囊是以富含多种营养物质、具有抗氧化、调节免疫等功效而著称的中草药，适用于提高身体免疫力、调节肝脏功能，改善疲劳等。一般来说，杞灵菇胶囊的用法如下：

1. 成人一次用量通常为2-3粒，每日3次，饭前15-30分钟服用。

2. 建议在水温不超过40℃的温水中服用，在半杯温水中将胶囊掰开，将药粉倒入口中，再用温水送服。

3. 服用时应避免暴饮暴食、过度劳累、过度饮酒、辛辣 *** 性食物等，注意低盐、低脂、高蛋白饮食。

4. 如果服用过程中出现不适症状，立即停用并就医。

需要特别提示的是，杞灵菇胶囊虽然是中草药保健品，但无论是哪种药品也都有自身的禁忌和注意事项。因此，使用之前更好咨询专业医生或药师，以免对身体造成不必要的影响。