生命健牌维C含片是一种含有维生素C的保健品，常用于补充身体所需的营养成分，促进免疫力和健康。一般来讲，服用生命健牌维C含片的方法如下：

1.每次服用1-2片，建议在餐后或者早上空腹服用。

2.将含片放入口中直接嚼碎或者含化，然后用水吞下。

3.如果服用过程中感觉不适或者出现过敏反应等不良症状，应当立即停止使用，并尽快寻求医疗帮助。

需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，不易被身体储存，因此每天需要摄入适量的维生素C来满足身体的需要，但是也不要过多摄入，以免引起其他不良反应。需要根据个人身体状况和健康需求来确定服用剂量和时长。在使用生命健牌维C含片之前建议咨询医生或药师的意见。