人的自然长高，靠的是骨骼两端骺软骨的纵向生长，在青春期的后期会达到高峰，会有个子突然长高的时间段。然后男孩18岁左右，骨骺开始逐渐的闭合，形成骨骺线；女孩可能会稍提前，16岁左右，有的闭合比较晚，25岁以后，即骨骺闭合的时间有个体化的差异。

闭合以后骨没有再生长的潜能，则自然生长是不可能的。如果个子过矮，需要再长高，则只能通过骨延长。骨延长是截骨矫形手术，在胫骨上段截开，然后带环形外固定架，把截开的骨骼每天以1mm左右逐渐的延长，延长到所需要的长度。做这个手术花费大，另外带架时间长，如果不是很必要的，手术要慎重。