番石榴有什么功效

番石榴含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、以及钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、脂肪等营养成分，有满足人体生理所需的作用。芭乐里面的膳食纤维比较多，吃了之后可以有效的促进肠道蠕动，可以改善便秘。识别技巧番石榴果实球形，卵圆状或洋梨状，表面青绿，凹凸不平，果肉通常黄色，也有白色或胭脂红色；种子卵圆形，淡白色。维生素C的含量非常的高，女生经常食用番石榴可以起到抗氧化，美白美容养颜的作用。番石榴本身含有一定糖的成分，所以应该在两餐之间吃半个番石榴。

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番石榴，为桃金娘科植物番石榴的成熟果实。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有维生素A、维生素B以及微量元素。在临床中经常和其他药物相配合，通过内服或外用的方式治疗疾病，比较常见的是治疗痢疾、腹泻、腹痛，还有消化不良、腹胀，消化系统的疾病；也可以治疗牙龈肿痛；风湿、类风湿引起的关节炎、关节疼痛；对于湿疹，一些皮肤病也有一定的效果，特别是疔、疮这些皮肤问题；对于外伤出血，还有各种咬伤、跌打损伤，通过外用番石榴叶，也有一定的治疗效果。所以吃一些番石榴对糖尿病的患者是没有害处的，但是糖尿病患者吃番石榴也要在血糖控制基本达标的情况下进行。

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番石榴干主要是用新鲜的番石榴制作而成，它本身属于一种热带水果。女生吃番石榴的第二个好处是能够益气养血，因此对于月经不调、月经失血过多，如果适当的食用番石榴，都有着很好的滋阴补血、纠正症状、提高女生体质的好处。不过对于存在严重腹泻的患者，需要正规的配合医生使用止泻药物治疗，首选药物是益生菌，具体可以咨询专科医生。番石榴可以增强人体的耐糖量，促进人体胰岛素的分泌，可以有效预防中老年人糖尿病的发生。含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血；可以美白淡斑，延缓衰老；可以提高人体抗病能力。番石榴汁中富含多种营养成分，能提高人体细胞的活性，抑制癌症病毒对组织细胞的伤害，具有防癌抗癌的作用。番石榴果肉润滑，汁水甘甜、解渴，可以直接吃，也可以制成果酱、酸辣酱等各种酱料，做水果沙拉、布丁、冰激凌也是不错的选择。需要注意的是，如果吃过多的红番石榴，由于其富含纤维素，不易被消化和吸收，若是本身存在胃肠道功能不佳，食用过多可能会出现腹痛、腹胀、恶心等不适现象。此外番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、糖、氨基酸等营养成分，可以提高免疫能力，预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，可以清洁血管。而且从中医角度来说，芭乐有清热、利湿、解毒的功效，可以有效的排出体内的毒素、清除体内的火毒。能够止咳止痰，对于肺劳所导致的咳嗽、咳痰、声音嘶哑的人，如果适当食用番石榴有很好的止咳、止痰的作用。适量的吃一些番石榴可以吸收其中的维生素a，起到延缓视力疲劳的作用。番石榴可用于食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩。现代营养学研究证实，其具有调节血糖、血脂的作用；具有抗氧化，美白淡斑，延缓衰老的作用；具有增强机体免疫力的作用；具有清除自由基，预防肿瘤的作用；具有促进血红蛋白合成，改善贫血的作用；具有消炎镇痛的作用；具有保护视网膜，预防近视的作用等。其味干涩、性平，有收敛止泻、止血的功效，用于治疗泄泻、痢疾、小儿消化不良等。本品分布于广东、广西、四川、重庆等地，具有降血压、抗氧化等作用。营养价值非常丰富，含有大量的钾离子、铁离子和胡萝卜素。

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吃番石榴的好处如下：1、能够辅助的降低血压，因为番石榴当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用比较强，适当吃番石榴补充钾元素，在控制血压、防治高血压方面的好处非常明显。

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芭乐（番石榴）不仅可生食，而且煮熟食用，具有很高的营养价值。番石榴果肉润滑，汁水甘甜、解渴，可以直接吃，也可以制成果酱、酸辣酱等各种酱料，做水果沙拉、布丁、冰激凌也是不错的选择。

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番石榴属于收涩药物的一种，性味为酸涩，具有涩肠止泻、 *** 虫的功效，一般用量为3~10g。此外番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、糖、氨基酸等营养成分，可以提高免疫能力，预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，可以清洁血管。而且从中医角度来说，芭乐有清热、利湿、解毒的功效，可以有效的排出体内的毒素、清除体内的火毒。

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女生吃番石榴的之一个好处是可以美容养颜，因为番石榴当中富含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量会比较丰富，这些维生素对于皮肤内色素的调节的作用非常的明显，因此女生适当的吃番石榴，能够让皮肤变得更加的白皙和红润，有着很好的美容养颜的好处。适量的吃一些番石榴可以吸收其中的维生素a，起到延缓视力疲劳的作用。番石榴可用于食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩。

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番石榴富含维生素C为主的多种维生素，并且矿物质等微量元素的含量极其丰富，另外膳食纤维、胡萝卜素及果糖、氨基酸等含量也是极其丰富。其味干涩、性平，有收敛止泻、止血的功效，用于治疗泄泻、痢疾、小儿消化不良等。本品分布于广东、广西、四川、重庆等地，具有降血压、抗氧化等作用。营养价值非常丰富，含有大量的钾离子、铁离子和胡萝卜素。