腰椎间盘突出自测方法

许多人对于腰椎间盘突出这个名词并不陌生，并对此嗤之以鼻，认为这种病绝不可能发生在自己身上。每天定时站立，缓慢弓背数次。想要测试骨骺线是否闭合，只需要去医院的拍关节部位的x线片，即可确定是否已闭合。是不是所有腰痛都是腰椎间盘突出，答案肯定是否定的，腰椎间盘突出如何进行自我的检测，一般如果出现了腰痛，不伴有明显的腿麻或者腿疼的症状，大多数一般以腰扭伤、腰肌劳损为主，当然也有例外。病人取仰卧位，双下肢伸直，将患肢抬高，抬高到一定角度时就会诱发大腿后侧的牵扯痛，提示有腰椎间盘突出。

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腰椎间盘突出症的主要临床症状是腰痛伴有一侧下肢或者双侧下肢的放射性疼痛。而患者朋友应该怎么做才有利于治疗呢？下面我们来看看吧！患者日常保健应注意以下几点：睡硬板床。

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日常工作生活中，弯腰工作稍长或者坐久了即感觉腰部酸胀、疼痛，需要扭扭腰，捶捶腰才能够继续工作；感觉腿部麻木、力量减弱；或者走路稍长即感觉腰部腿部疼痛明显，需要蹲下休息一会才能够继续走。直腿抬高试验；可以躺在床上做直腿抬高试验，也就是伸直膝关节，做下肢抬高的动作，正常情况下能够抬70度以上，也就是下肢与床面之间的夹角为70度，如果达不到70度，只有20-30度，就提示有坐骨神经痛，可以勾脚尖，如果疼痛加重，基本就可以判定是腰椎间盘突出症引起的根性坐骨神经痛。感觉颈部活动受限、转头困难。病人常常采用三屈位，也就是侧卧位、弓腰、屈髋、屈膝的姿势，能够缓解疼痛，走路的时候呈斜肩溜髋，也就是脊柱侧弯的状态，病人的臀部向后外侧撅起，这是典型的腰椎间盘突出症的姿势。经过辅助检查来进一步的判断可以完善腰椎的磁共振检查，可以准确地判断腰椎间盘突出的节段以及具体的突出程度。一般腰肌劳损有些简单的判断方法，如下：第腰肌劳损出现的腰疼大多数是特定部位，比如最常见的是一侧腰骶部，或者是两侧腰部的结合部位容易出现腰痛，症状不算特别重。2019-07-2411:06。如果没有大多数一般不是特别明显具有腰突的症状，也可以尝试出现腰痛以后保持休息位，突然的咳嗽看有没有会出现下肢放电一样的感觉。2019-07-2411:06。第出现腰痛以后常于弯腰、腰部活动时加重，休息可以获得明显缓解，甚至当主动敲击后腰部时反而觉得舒服，并没有逐渐加重。腰椎间盘突出的原因腰姿不正无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。强直性脊柱炎主要的中轴症状首先表现为腰背颈区，臀区疼痛，活动后改善，休息后加重，夜间疼痛也会加重，随着时间的推移会出现脊柱活动能力下降。当然其它增加腹内压的情况引起腿痛、腿麻，都要考虑是腰椎间盘突出的可能。当腰椎间盘突出引起了下肢放射性疼痛的时候，常表现为脊柱的代偿性侧弯，如果患者经常采取侧弯的方法，来缓解腰痛、腿痛，高度怀疑是腰椎间盘突出。这些都是一些生活中的小细节，许多人会忽略掉，但却是腰椎间盘突出的典型症状。出现了上臂或手指的麻木无力。另外自己是没有办法，在家里进行测试骨骺线是否闭合的情况。目前该病没有比较好的自测方法，可以去医院进行相关检查。按照严重的程度疼痛最轻，其次是麻木或是下肢无力，最严重的是大小便失禁的情况。

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目前强直性脊柱炎发病机制尚不明确，总体来来说以20-30岁的青年男性较为多见，男女比例约为10:1。

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腰椎间盘突出自我检测注意以下几点。2019-07-2411:06。

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骨盆的前倾自测方法包括立位测量和卧位测量。腰椎间盘突出的原因腰姿不正无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。

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腰椎间盘突出现在是在骨科比较常见的一类疾病，随着久坐和伏案工作长期时间的增长，相对容易引起腰椎间盘退变以及损伤，造成髓核容易膨出或者突出，压迫到相应的神经产生临床症状。当然其它增加腹内压的情况引起腿痛、腿麻，都要考虑是腰椎间盘突出的可能。当腰椎间盘突出引起了下肢放射性疼痛的时候，常表现为脊柱的代偿性侧弯，如果患者经常采取侧弯的方法，来缓解腰痛、腿痛，高度怀疑是腰椎间盘突出。这些都是一些生活中的小细节，许多人会忽略掉，但却是腰椎间盘突出的典型症状。

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腰椎间盘突出，一般表现有腰痛或者腰痛伴随下肢的神经放射性疼痛。另外自己是没有办法，在家里进行测试骨骺线是否闭合的情况。目前该病没有比较好的自测方法，可以去医院进行相关检查。按照严重的程度疼痛最轻，其次是麻木或是下肢无力，最严重的是大小便失禁的情况。