女性长期睡眠不足的危害

长期睡眠不足会导致脑缺血，如果不及时调整可能会引起脑缺血症状，严重甚至引起脑梗塞，也会影响到个人的内分泌系统。(3)增加死亡风险，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。这是因为，长期的黑白颠倒，会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱，这种紊乱将会导致一系列的内分泌失调，排卵周期受到影响，进而可能导致痛经、月经不调，严重的甚至可能因机体抵抗力下降和内分泌失调而诱发 *** 内膜癌。女性睡眠不足会导致肌肤中的胶原蛋白大量流失，而且女性睡眠不足时，身体会释放许多皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤的胶原蛋白，使胶原蛋白流失，使皮肤不能得到正常的休息和养分供给，从而出现皮肤松弛的现象。阴虚火旺对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。长期睡眠不足还可以引发抑郁、焦虑等精神心理疾病。

优质回答(1)

长期睡眠不足，对人的身体是有一定危害，经常睡眠少于6个小时，有可能会出现白天过度困乏、精神不振、总是打哈气、注意力不能集中、记忆力减退等症状。(2)加速皮肤的衰老，长期睡眠不足导致皮肤暗淡、黑眼圈加重。失眠主要在于自身进行调整，从生活方式上进行调整，可以在白天增加活动量，让身体稍微处于一个疲劳的状态。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。总是睡眠不足，有可能导致心绞痛发作、心力衰竭、心律失常、血压升高、内分泌失调等，也有可能诱发偏头痛或者脑血管病情。

优质回答(2)

长期睡眠不足的危害有以下几点。还有就是女性可能会对月经有一定的影响，长时间睡眠不足会导致女性的内分泌紊乱，出现月经失调等问题。长时间失眠以后，患者还会出现记忆力的减退，而且会影响患者的原有疾病，比如导致患者高血压，还有心脏疾病等方面加重。长期睡眠不足可以引起内分泌失调，患心脑血管疾病的几率增高，还有可能会引起猝死。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。还有就是长时间的熬夜以后，患者会因为睡眠不足而出现抵抗力的下降，更容易患感冒、肺炎等疾病。如果是长期失眠的患者，建议要用认知行为疗法结合药物治疗来改善失眠，认知行为疗法是一种对于失眠的非药物治疗手段。因为常熬夜，会使人体肾上腺素的分泌量高于正常人，使人的代谢负担加重，故容易患高血压病及糖尿病。皮肤也会因此变得粗糙暗淡、缺乏光泽或者长斑、青春痘，也可导致眼周的血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋等问题。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。睡眠不足会导致脑细胞活跃性增加，但是在后期会引起脑疲劳，再加上营养摄入不足会严重引起脑缺血，表现为频繁的头晕、头痛、恶心、呕吐、疲乏、无力。睡眠不足还可以导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥等。甚至由于睡眠不足，可能会引发一些生活意外情况。失眠会让身体免疫力下降：对疾病的抵抗力减弱，容易引发疾病。睡眠不足还可以影响正常发育，在儿童和青少年时期，生长发育除了与遗传、营养、锻炼有关外，还与生长激素分泌有一定关系，而生长激素分泌与睡眠密切相关。长期睡眠不足严重影响身体健康，必须予以重视，改正不良的生活习惯。

优质回答(3)

短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降，并且容易诱发内分泌紊乱，在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。

优质回答(4)

睡眠不足的危害有很多，尤其长期睡眠不足的危害会更大。

优质回答(5)

正常成年人的睡眠时间一般为7-8小时，充足的睡眠后人体精神充沛，记忆力增强。因为常熬夜，会使人体肾上腺素的分泌量高于正常人，使人的代谢负担加重，故容易患高血压病及糖尿病。皮肤也会因此变得粗糙暗淡、缺乏光泽或者长斑、青春痘，也可导致眼周的血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋等问题。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。

优质回答(6)

女性长期失眠，会给患者带来很多的痛苦，具体危害如下：1、白天患者会出现头昏、头沉、注意力不集中，长期会导致患者容易出现健忘的症状，进而影响患者的生活还有工作；2、长期失眠会导致女性患者的皮肤颜色暗淡，面色没有光泽，还会导致月经不调。睡眠不足会导致脑细胞活跃性增加，但是在后期会引起脑疲劳，再加上营养摄入不足会严重引起脑缺血，表现为频繁的头晕、头痛、恶心、呕吐、疲乏、无力。睡眠不足还可以导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥等。甚至由于睡眠不足，可能会引发一些生活意外情况。

优质回答(7)

长期睡眠不足对人体的伤害主要有以下：1、导致神经衰弱，工作和学习的效率大大下降；2、如果是18岁以前的青少年，还影响生长发育，导致发育落后；3、女性长时间睡眠不足还影响内分泌功能，导致月经紊乱、卵巢早衰，甚至影响生育，男性也会影响性功能，导致阳痿或者早泄；4、长期睡眠不足可以诱发脑血管疾病；5、长期睡眠不足可以导致身体免疫力下降，甚至可以引起肿瘤性疾病。睡眠不足还可以影响正常发育，在儿童和青少年时期，生长发育除了与遗传、营养、锻炼有关外，还与生长激素分泌有一定关系，而生长激素分泌与睡眠密切相关。长期睡眠不足严重影响身体健康，必须予以重视，改正不良的生活习惯。