为啥晚上不建议吃苹果

宜吃苹果宜吃原因哺乳期可以适量吃苹果。第三点，苹果中含有大量的营养物质，例如维生素C、维生素A等，易于被肠壁吸收，能补充机体所需的营养物质。虽然晚上只吃苹果，晚餐的能量摄入比较低，有利于减肥，但如果白天摄入热量过高，也是达不到减肥效果。消化不良期间的正常可以配合口服胃肠助消化的药物，同时可以配合给予穴位敷贴治疗，以及中医 *** 治疗，都有利于治疗小儿消化不良的症状。而且夜间进食太多苹果，会导致睡眠质量下降。

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晚上喝苹果山楂汤有助于减肥，但只能起到一定的辅助作用，无法起到消耗脂肪的作用，因此并不能直接改善肥胖的状态。坐月子期间吃苹果有以下好处：补充铁剂产妇生产过程中出血量较多，需要及时补充铁。除此之外，也不建议空腹吃苹果，因苹果中含有一定的苹果酸，吃了以后易 *** 胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。

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晚上可以吃柿子，但不建议在睡前吃。营养价值苹果含有多种矿物质、糖类、蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，具有生津止渴、润肺除燥、健脾益胃、养心益气、润肠止泻等功效，还可以改善呼吸系统及肺功能。小孩便秘可能是由于饮水较少、饮食不规范、排便时注意力不集中等原因导致，可出现排便次数减少、大便干结，还可伴有食欲减退等症状。饭前半小时吃，或两餐之间食用。但是在肥胖、超重、减重期间，希望规律的吃好三餐，吃完饭以后尽量的早点刷牙，不要再吃东西，特别是晚餐之前不要吃各种的食物，包括苹果。但是不可以每天晚餐吃平果，因为苹果并不是营养很全的食物，至少是缺乏优质蛋白的，所以在一周当中吃2-3次苹果餐来代替晚餐可以达到减肥目的。对于酸相关疾病的患者，夜间进食太多苹果会导致胃酸分泌增加，引发胃痛。对于合并有血糖升高的患者可以在两餐之间加用含糖量低的水果，比如猕猴桃、火龙果、柚子等等，并且需要严密的监测血糖水平。晚间进食过多苹果也会影响血糖的波动，有糖尿病的患者，不建议晚上进食过多的苹果。可以适当的摄入粗粮，富含膳食纤维，对肥胖症的患者减肥有良好的效果，并且要心情愉快，适当运动、避免熬夜等。血糖高或者有胃炎、胃溃疡的患者，不建议吃苹果，苹果中含有的单糖比较多，易于吸收可能会使血糖更高，不介意血糖高的患者吃苹果。晚上不建议吃苹果，夜间进食过多苹果会增加胃肠道的负担。饭前吃苹果可以减少摄取热量，还可以减少主食的摄取量。苹果中维生素含量对于体内酒精的代谢能够起到帮助作用，所以喝酒后可以适当吃一些苹果。胃不好的人如果要吃苹果和梨，建议蒸熟后再吃，可以在一定程度上减轻胃的负担。

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喝苹果醋对身体的健康是有一定的好处的，但不建议睡前喝苹果醋，睡前喝苹果醋对人体的危害有如下几点：之一、苹果醋属于酸性饮料，睡前长期大量口服会造成胃黏膜 *** 出现反酸、烧心、恶心、呕吐等。

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喝酒不能吃苹果的这个说法并不正确，一般喝酒后可以适量吃苹果。晚间进食过多苹果也会影响血糖的波动，有糖尿病的患者，不建议晚上进食过多的苹果。可以适当的摄入粗粮，富含膳食纤维，对肥胖症的患者减肥有良好的效果，并且要心情愉快，适当运动、避免熬夜等。

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苹果是一种健康水果，苹果中富含有大量的维生素C。晚上不建议吃苹果，夜间进食过多苹果会增加胃肠道的负担。

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晚上吃苹果有一定的好处，但是不要在睡前吃。苹果中维生素含量对于体内酒精的代谢能够起到帮助作用，所以喝酒后可以适当吃一些苹果。

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患者呕吐、腹泻时尽量不要吃苹果，呕吐、腹泻常见于急性胃肠炎，胃肠黏膜会有充血、水肿，甚至有糜烂、出血，进食的水果可能属于生冷食物，可加重胃肠负担且 *** 胃肠黏膜，引起腹泻加重。