老年人失眠的原因及治疗

老年人失眠的原因和身体机能指标的下降，以及对睡眠的时间要求比较少，另外老年人有自己特色的心理状态等有关系，比方岁数大，睡眠要求6小时就可以。对入睡困难的患者疗效较好，对日间行为及记忆认知影响小。老年人失眠还可以见于消化系统疾病，由于老年人存在胃炎、胃溃疡，夜间时可以出现反酸、嗳气、腹胀等也会导致老年人失眠。随着年龄的增长，老年人可能难以入睡，或者在深夜很容易醒来。另外，老年男性前列腺增生、排尿困难、排尿次数增多时，会兴奋脑神经细胞而影响睡眠；还有脑梗的患者，经常会出现性格改变、睡眠时间颠倒和时睡时醒现象，以上由于疾病原因引起失眠，需要到医院治疗原发病，在此基础上可辅助小剂量镇静剂治疗。若为轻度失眠，可采取非药物疗法，并适当锻炼、放松心情和合理膳食等；若为中重度失眠，可能需使用药物治疗，或使用物理疗法，包括重复经颅磁 *** 等。

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老年人失眠的原因很多，这可能是正常的生理现象。对老年性失眠的治疗，首先是对因治疗，比方环境，可以营造一个非常好的舒适环境，或者回到熟悉的环境中去。

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老年人由于生理激素水平的变化走向了衰老，这种生理变化是引起失眠最根本的原因。还可以通过口服中成药调整体质，改善睡眠，可以口服枣仁安神胶囊、天王补心丹、百乐眠胶囊这一类的药物。如果当时有这样的情况，更好及时去医院就诊，完善心电图检查，看是否有心律失常的情况。另外一定要控制午睡时间，午睡不要超过半小时，到了下午、晚上尽量不要再喝兴奋性、 *** 性饮料或者酒精。另外对症处理，比方对一些情绪焦虑、抑郁或者精神方面的处理。应该适当的用中医中药，适当的用物理办法，比方磁疗，其他的理疗办法，如针灸等等。老年人失眠还可以见于帕金森病或者血管性痴呆，主要是由于认知功能减退、作息时间不规律导致的。治疗初始起效快，长期易耐药。如果这些情况改善的都不是很理想，要及早到正规的医院然后寻求医生的帮助。心主神明，心神安则寐，心神不安则不寐，即失眠。所以，千万不要把老年人睡眠不好当做疾病看待，只是生活中的改变。老年人情绪控制能力减弱，抑郁、焦虑会导致失眠，如果是因为情绪问题造成，可以考虑抗抑郁和抗焦虑治疗。所以老年人想要改善失眠状况，一要培养对失眠的耐受性，二要白天多运动，三是要警惕有没有躯体疾病导致的躯体疾病，主要是合并焦虑、抑郁。基于老年人虚的特点，对于老年人出现的失眠，治疗主要以养血安神和交通心肾为主。另外要进行生活的调整，首先早上起来睡醒了觉之后，醒了就离开床，进行一天的活动，白天可以喝咖啡、茶提神。老年人可能因为精神压力过大或者心理负担比较重，就容易出现失眠的问题。

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老年人失眠是常见的生理现象，老年人的睡眠不好与激素水平的下降，白天的工作量减少有关系。

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老人失眠先可以从自身方面做调节，比如适合老人家的休息的环境需要比较安静。应该适当的用中医中药，适当的用物理办法，比方磁疗，其他的理疗办法，如针灸等等。老年人失眠还可以见于帕金森病或者血管性痴呆，主要是由于认知功能减退、作息时间不规律导致的。

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老年人失眠的因素有很多：1、环境因素：老年人往往会脱离熟悉环境，去到一个陌生的环境去，这时候环境改变、人员变迁都会对睡眠造成一定影响；2、躯体因素：躯体疾病，因为老年人往往会患很多躯体疾病，比方疼痛、高血压、心脏病，这些带来身体不适，也会对睡眠造成一定影响；3、精神因素：比方老年人患焦虑、抑郁或者精神方面疾病，也会出现失眠；4、社会心理因素：比方家庭突然出现变故，给精神上造成一些创伤，这时候可能也会出现失眠；5、药物因素：因为老年人往往会患很多基础疾病，比方高血压、糖尿病，这时候容易服用抗高血压、降糖药物，可能会对睡眠造成一定影响。如果这些情况改善的都不是很理想，要及早到正规的医院然后寻求医生的帮助。心主神明，心神安则寐，心神不安则不寐，即失眠。所以，千万不要把老年人睡眠不好当做疾病看待，只是生活中的改变。

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老年人晚上失眠的原因主要考虑以下几个方面。所以老年人想要改善失眠状况，一要培养对失眠的耐受性，二要白天多运动，三是要警惕有没有躯体疾病导致的躯体疾病，主要是合并焦虑、抑郁。基于老年人虚的特点，对于老年人出现的失眠，治疗主要以养血安神和交通心肾为主。

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老年人失眠的因素有很多：1、环境因素：老年人往往会脱离熟悉环境，去到一个陌生的环境去，这时候环境改变、人员变迁都会对睡眠造成一定影响；2、躯体因素：躯体疾病，因为老年人往往会患很多躯体疾病，比方疼痛、高血压、心脏病，这些带来身体不适，也会对睡眠造成一定影响；3、精神因素：比方老年人患焦虑、抑郁或者精神方面疾病，也会出现失眠；4、社会心理因素：比方家庭突然出现变故，给精神上造成一些创伤，这时候可能也会出现失眠；5、药物因素：因为老年人往往会患很多基础疾病，比方高血压、糖尿病，这时候容易服用抗高血压、降糖药物，可能会对睡眠造成一定影响。另外要进行生活的调整，首先早上起来睡醒了觉之后，醒了就离开床，进行一天的活动，白天可以喝咖啡、茶提神。老年人可能因为精神压力过大或者心理负担比较重，就容易出现失眠的问题。