吃什么可以解决便秘啊

便秘的患者在饮食方面要注意多食用粗纤维素类的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等，饮食方面尽量合理多样化。建议多摄入水分，可以多喝水，也可以晨起喝一杯蜂蜜水。首先，如果便秘的程度比较轻，或者是刚出现便秘，那么考虑可以先从饮食方面来改善症状。如果便秘非常严重，还要给辅助药物治疗，从而使便秘得到有效的解决。

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便秘是人群中比较常见的一种病症，便秘的治疗，可以从食物以及药物两方面来进行。

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治疗便秘有以下两种方案：一、饮食上的注意，增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。从食物角度说，可以吃润肠的、粗纤维的食物，比如香蕉、蜂蜜、梨子，还有一些青菜，带叶子的、带秆的、粗纤维的蔬菜药物。2019-01-1611:08。平时睡觉之前可以顺时针揉腹部，平时多运动，避免久坐，避免辛辣 *** 性食物和烟酒。如果是出现排便困难的患者，有时会建议喝香油，就是这个道理。给予药物治疗，药物的治疗有以下几种：泻药， *** 性的泻剂，比如大黄、酚酞片、蓖麻油等。促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利胶囊、伊托必利片，促进胃肠功能平滑肌的蠕动，促进小肠和大肠的运转。通过这些都不能缓解，必要时可以服用药物，芦荟胶囊、果导片、香丹清等药物。富含纤维素比较多的菠菜、油菜、芹菜等等，也可以达到缓解便秘，增加胃肠蠕动的效果。平时也要适当活动，促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯。饮食、休息不好，压力情绪等导致的植物神经功能失调，临床上常用的有氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片、安神补脑液等。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃芝麻、香蕉、梨、红薯、大枣、白萝卜、大白菜、芹菜、韭菜、菠菜等。因为身体虚寒引起的便秘，吃助阳的食物，像羊肉、土豆、芝麻、蜂蜜等。盐类的泻剂有 *** 镁，渗透性的泻剂有甘露醇、乳果糖，膨胀性泻剂有聚乙二醇电解质散等，可根据病情的轻重给予对症治疗。建议使用含纤维素比较高的蔬菜、瓜果为主要的方式，如十字花科绿叶蔬菜、白菜、卷心菜、甘蓝等。餐前服用，可以和中养胃利湿解毒，适用于治疗便秘。菠菜、猪血治疗便秘，取菠菜200g，猪血150g，盐少许，将菠菜、猪血同煎，加盐调味后服用，每天一次，可以润肠通便，治疗便秘。

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出现便秘的情况，可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳养分丰富，除了能协助补气生血，还能有助于，便秘的情况，它的性质华丽，具有润肠通便的功效，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果，这就是大白菜，大白菜水分含量比较高，并且所含水分物质丰富，性质偏凉，这就是苹果，香蕉，苹果可以防止便秘，调节顽固性便秘，香蕉富含很多水溶性植物纤维，会引起高渗性，胃肠易排泄。

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便秘患者可以吃益生菌，调节肠道菌群，改善便秘的情况，另外就是要注意每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以增加胃肠蠕动，促进大便的排出。给予药物治疗，药物的治疗有以下几种：泻药， *** 性的泻剂，比如大黄、酚酞片、蓖麻油等。

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一，多吃苹果，梨，桃，杏，杨梅，香蕉等水果，因为这些都富含多种维生素和大量纤维素，能够直接 *** 肠道，使肠蠕动加快，而且多吃水果，还可以预防便秘。通过这些都不能缓解，必要时可以服用药物，芦荟胶囊、果导片、香丹清等药物。富含纤维素比较多的菠菜、油菜、芹菜等等，也可以达到缓解便秘，增加胃肠蠕动的效果。平时也要适当活动，促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯。

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便秘是由多种因素导致的，可以分为功能性便秘和继发性便秘。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃芝麻、香蕉、梨、红薯、大枣、白萝卜、大白菜、芹菜、韭菜、菠菜等。因为身体虚寒引起的便秘，吃助阳的食物，像羊肉、土豆、芝麻、蜂蜜等。盐类的泻剂有 *** 镁，渗透性的泻剂有甘露醇、乳果糖，膨胀性泻剂有聚乙二醇电解质散等，可根据病情的轻重给予对症治疗。建议使用含纤维素比较高的蔬菜、瓜果为主要的方式，如十字花科绿叶蔬菜、白菜、卷心菜、甘蓝等。

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便秘吃什么好，主要多吃点蔬菜、水果。菠菜、猪血治疗便秘，取菠菜200g，猪血150g，盐少许，将菠菜、猪血同煎，加盐调味后服用，每天一次，可以润肠通便，治疗便秘。