山药最简单的吃法

从祖国中医学的角度来讲，萝卜是性凉的食物，具有清肺、化痰、止咳的功效，可以通过一些烹饪技术做出萝卜膳食服用。可以涂抹一些食醋、生姜汁、酒精等，缓解局部痒感。红枣+白果此方适合2岁以上的宝宝食用。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

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一岁半宝宝吃山药的做法比较多，因为山药的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质，以及大量维生素，适当吃山药可以满足营养发育的需求，山药的常见做法如下：1、山药泥：把山药皮去掉以后蒸熟，捣成泥直接食用；2、炒山药：建议炒山药时一定要切成小条状或者小块状，尽可能做细些给宝宝食用；3、山药馒头：可以把山药和面做成山药馒头食用；4、小米山药粥：可以把山药和小米放在一起熬成山药粥。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。

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有些人少吃一些冷食或油腻食物就容易腹痛腹泻，是什么原因导致肠胃“虚不受补”呢？夏天雨季气候潮湿、空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等，这些症状是怎么造成的？这些都是湿气重、脾虚的表现。以上做法营养都比较丰富，也不会损伤山药的营养。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。鱼泥豆腐羹 *** ：鱼肉简单调味后上锅蒸熟并去除鱼刺，然后捣烂成泥。多吃卷心菜、韭菜、圆葱、胡萝卜、西兰花、芋头、甘蓝、秋葵等富含丰富维生素的蔬菜，经常食用能补肾健体。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。除了直接煮着吃，我还喜欢吃松仁玉米，先将松仁用小火焙干，然后将玉米粒和红菜椒片炒一下，加入适量盐和白糖，焖3分钟后加入松仁，大火翻炒一下即可，颜色好看，营养也丰富。上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。多喝水益肺秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。在使用过程中，没有什么特殊不良反应，但是应该忌口，辛辣、油腻食物应当注意，应该多吃新鲜蔬菜、水果等。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。新鲜百合以皮薄瓣匀、肉质肥厚、色黄白为上品。推荐吃法用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

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小儿脏腑娇嫩，各个脏器未发育完全且胃容积小，常导致脾胃功能失常，简单的健脾粥有薏米粥、山药粥、白扁豆粥，具体如下：1、薏米粥：薏米即中药中的薏苡仁，有利水渗湿、健脾止泻的功效，归脾、胃、肺经，经常食用可以祛除体内湿气，还能健脾胃。

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吃山药能平补脾胃山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。除了直接煮着吃，我还喜欢吃松仁玉米，先将松仁用小火焙干，然后将玉米粒和红菜椒片炒一下，加入适量盐和白糖，焖3分钟后加入松仁，大火翻炒一下即可，颜色好看，营养也丰富。上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。多喝水益肺秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。在使用过程中，没有什么特殊不良反应，但是应该忌口，辛辣、油腻食物应当注意，应该多吃新鲜蔬菜、水果等。

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阴阳两虚临床上主要是应用阴阳双补的治法，由于阴阳双方具有互根互用的关系，故阴阳偏衰亦可互损。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

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对症而治很重要咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。推荐吃法用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。

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孕妇血糖升高分为两种情况，之一种情况是孕妇在怀孕之前的没有糖尿病，只是在怀孕中期的时候，进行常规的糖耐量异常检测的时候发现血糖高，诊断为妊娠糖尿病。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。