晚上喝白醋第二天瘦了

白醋减肥可以直接在饭后饮用，也可以与其它的材料混合在一起。

优质回答(1)

通过喝醋来减肥是不能达到目的的。还有就是白醋蜂蜜减肥，白醋蜂蜜都具有非常丰富的营养并且热量也很低，还具有非常不错的 *** 菌解毒的功能，是非常好的减肥食品。而且醋含的乙酸可以促进食物的消化。减肥主要依靠自身，应该把饮食结构调整好，而且要加强运动，加大能量的消耗，存积在体内的脂肪才能被利用，从而达到减肥的目的。所以减肥首要的任务是饮食控制，要清淡饮食，增加膳食纤维的含量，以增加饱腹感，使食欲下降，饮食量才能得到控制。

优质回答(2)

白醋怎么喝都不能减肥，白醋本身没有减肥的作用。每天要做有氧运动，15分钟的快跑，和其他的有氧运动，每天逐渐递增延长时间，坚持每天一个小时左右，严格控制饮食，少食甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化。醋中有大量的醋酸，只是将胃内一些食物起到一个促进分解，促进消化的作用。减肥是一个非常复杂的过程，不可能喝醋脂肪就会溶解，脂肪并不会沉积在消化道。白醋过量的摄入，会引起胃酸分泌过多，久而久之会造成胃和十二指肠黏膜损伤，导致慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸能促进血液循环，使人的皮肤光泽。扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。否则容易增加胃酸的浓度，灼伤消化道，加重消化道溃疡。容易“越减越肥”：由于纯醋难以下咽，如果喝加糖的含醋饮料，反而会导致卡路里增加。而且这种醋酸会 *** 味觉神经，增加食欲，还会 *** 肠道黏膜，加速肠道内消化液的分泌，可以增加肠道蠕动的速度，从而更加容易饥饿。另一方面需要注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结合。因此，喝白醋对减肥是没有意义的，喝多了还有可能损伤胃黏膜。喝醋能减肥是真的吗？结论：不建议真像解析：不建议喝醋减肥，食用不当会越减越肥，甚至还可能会危害健康。促进新陈代谢。而饭前少量喝醋还可能会让人食欲大增，酸性物质可以 *** 胃酸分泌，增加食欲，即通常说的开胃，很容易越吃越多，越减越肥。其次，白醋中含有的酸性物质可以促进人体消化，润肠通便，改善人体因废物堆积而引起的体重增加，需要注意，虽然白醋有减肥作用，但作用并不显著，只能作为减肥的辅助方法，而且肠胃不适的人群不应食用白醋进行减肥，否则容易引起各种不良肠道问题的出现。白醋本身是一种酸，进入体内之后会增加胃部酸性的浓度，势必会影响消化系统。

优质回答(3)

每天适当的喝一点白醋，对于减肥有一定的作用，早上空腹喝一杯白醋水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道内的垃圾，白醋还有软化血管，清除血管内垃圾的作用，可以预防中老年人的心血管疾病，减肥是一个长期的过程，建议不要过度节食，饮食和运动相结合，平常避免暴饮暴食，适当的运动，少吃高热量、高脂肪的食物，不要长时间久坐，睡前不要吃得过饱。

优质回答(4)

白醋是否具有减肥功能目前尚无权威的科学证据，但如果确实想试一试，喝白醋应该适量，白醋更好是在吃饭以后、运动以后、睡觉前喝才是更好的，这样不但不会过度 *** 肠胃，可以达到美容、瘦身及改善皮肤不好等问题。容易“越减越肥”：由于纯醋难以下咽，如果喝加糖的含醋饮料，反而会导致卡路里增加。

优质回答(5)

晚上喝醋，可以抑制和降低人体衰老过程中，过氧化氢的行程，减少老年斑的产生。另一方面需要注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结合。因此，喝白醋对减肥是没有意义的，喝多了还有可能损伤胃黏膜。

优质回答(6)

想要通过喝白醋减肥，其实可以用白醋和蜂蜜进行调兑，用这两种东西混合然后坚持喝就能够减肥。促进新陈代谢。

优质回答(7)

喝醋减肥的方法并不是单纯依靠喝醋来减肥，是在早上起床后和晚餐后用蜂蜜、水和醋搭配成一小杯饮品，可以促进胃肠蠕动，润肠通便，排除体内的多余垃圾，以此来辅助减肥。其次，白醋中含有的酸性物质可以促进人体消化，润肠通便，改善人体因废物堆积而引起的体重增加，需要注意，虽然白醋有减肥作用，但作用并不显著，只能作为减肥的辅助方法，而且肠胃不适的人群不应食用白醋进行减肥，否则容易引起各种不良肠道问题的出现。白醋本身是一种酸，进入体内之后会增加胃部酸性的浓度，势必会影响消化系统。