教你一招永不胡思乱想

以下来自一位抑郁症患者的分享。中央电视台连续播放了一段时间关于抑郁的公益广告。回首过去，竟恍若隔世，感觉自己踏上了崭新的人生旅程。回首过去，竟恍若隔世，感觉自己踏上了崭新的人生旅程。家里投资失误，本来仅有的那么点家底，转眼就烟消云散。抗抑郁药可以帮助患者的大脑生成5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等让人感觉快乐的神经递质，让它们恢复到与正常人一样的水平。

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以下来自一位抑郁症患者的分享。而宗教却能帮助我们解除这些不良情绪的骚扰。看到花儿开了，鱼儿自由自在地在嬉游，鸟叫声也是那么好听，清风徐来带着大自然的芬芳，感觉一切又变得这般美好。

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以下来自一位抑郁症患者的分享。我麻木了，只等待世界末日快些来临。回首过去，竟恍若隔世，感觉自己踏上了崭新的人生旅程。信仰真的就是一种心灵上的自我成长，自我救赎，自我疗愈。我麻木了，只等待世界末日快些来临。曾经一度不自知有人说，经历过抑郁的人，会更清楚的知道：活着是为了什么，这辈子又该做些什么。扛过副作用，我们就迈开了康复的之一步。从来没有过如此的失落与绝望，本来就有性格缺陷的我，彻底失去了方向，陷入谷底，痛彻心扉。佛教告诉我们放下的道理，告诉我们“凡所有相，皆是虚妄”的道理，我们妄想得到的，其实都是瞬间的泡影。中央电视台连续播放了一段时间关于抑郁的公益广告。一切，唯心造发生的事情还能反悔吗，失去的东西又还能挽回吗？有些事情真的是冥冥中安排好的，毕竟，生活还得继续，所以，接受它，适应它，改变它......现在，我的心境基本稳定，喜乐常在，与他人沟通过程中，也不再那么拘束与紧张。我们应该看透世界的本质，学会放下执着，如果能够按照佛教的这种理念去思考，则会发现，人生就会更少纠结，更少负面情绪。抑郁症不是头疼感冒那么简单我的整个青春期都是在抑郁中度过的，十多年的痛苦。大家发心做义工是善行，但是只有善行是不够的，要学习佛法，才能将善行升华，了解宇宙客观的真理，破除我们的无名烦恼，获得真正的快乐，这样的人生才是有价值的。人生会有无数的经历，会有跌宕起伏，如果，您心中有所凭借，有所依托，那应该会幸福很多，通透很多。网络媒体更是轰炸性地推送抑郁相关的讯息。抑郁症不仅仅只是心灵感冒，它也有生理方面的原因，需要吃药来调解内分泌达到平衡。可悲的是，因为对抑郁症的无知而不自知，以致延误了更佳的治疗时间，撑了十多年，实在是撑不下去了，才去看医生，现在仍处于治疗期。曾经一度不自知有人说，经历过抑郁的人，会更清楚的知道：活着是为了什么，这辈子又该做些什么。我们的负面情绪，很大程度来自于想不开、放不下，各种纠结、各种怨恨，那么，这些情绪来自何方呢？我们中医所讲的人的内伤七情，有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中多数是因为我们想得到，怕失去，为了得到而处心积虑，担心失去而整日惊恐。

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以下来自一位抑郁症患者的分享。

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让大脑不胡思乱想的方法之一，就是锻炼集中注意力。我们应该看透世界的本质，学会放下执着，如果能够按照佛教的这种理念去思考，则会发现，人生就会更少纠结，更少负面情绪。抑郁症不是头疼感冒那么简单我的整个青春期都是在抑郁中度过的，十多年的痛苦。

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。人生会有无数的经历，会有跌宕起伏，如果，您心中有所凭借，有所依托，那应该会幸福很多，通透很多。

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。网络媒体更是轰炸性地推送抑郁相关的讯息。抑郁症不仅仅只是心灵感冒，它也有生理方面的原因，需要吃药来调解内分泌达到平衡。

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。曾经一度不自知有人说，经历过抑郁的人，会更清楚的知道：活着是为了什么，这辈子又该做些什么。我们的负面情绪，很大程度来自于想不开、放不下，各种纠结、各种怨恨，那么，这些情绪来自何方呢？我们中医所讲的人的内伤七情，有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中多数是因为我们想得到，怕失去，为了得到而处心积虑，担心失去而整日惊恐。