灵芝煲汤的12种做法

灵芝通常可以和排骨炖汤，是一道比较滋补的膳食。此外，灵芝、土茯苓加红枣、枸杞子一起煲汤，这几味中药之间并没有相克的成分，也没有配伍禁忌，一起煲汤喝不会降低各自的疗效。灵芝炖鸡汤含有丰富的营养价值和一定的药用价值，具体加什么一起炖，可以从营养价值与增加美味两方面考虑。

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灵芝煲汤的功效：1、能够补益气血，对于气血双虚所导致的神疲乏力、久喘气虚、四肢无力，适当喝灵芝煲汤有很好的补益气血、增强身体素质的功效。灵芝为名贵的中药材，也是一味安神的药物，具有补气、安神、止咳、平喘的功效，在临床上主要用于心神不宁、失眠、心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状的治疗，可以炖鸡做成药膳食用，也可以煎汤服用，还可以打成粉后用水冲服，均有一定的效果。能够安心神，因为从中医食疗的角度上来讲灵芝性味甘、平，入心经，对于心悸、心烦不寐、心神不宁、神经衰弱、失眠的人，适当喝灵芝煲汤，通过滋补心经而有很好的安心神、促进睡眠的功效。灵芝性味温，味淡，气味比较特殊，功能主要用于心神不宁、失眠、惊悸，因为可以补心血、益心气、安心神，治疗气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦，也可以用于咳嗽、痰喘或者虚劳的人群。

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五指毛桃与灵芝可以一起煲汤，因为五指毛桃与灵芝没有配伍禁忌，但是建议在医生指导下根据具体病情服用此汤，以免盲目滋补导致身体不适。如果在煲鸡汤的同时加桂圆的话，效果则会更好，除了增加营养外，还可以起到健脾的功效，长期服用还可以在一定程度上减少患肿瘤的几率。此外，因为灵芝煲鸡汤补益效果明显，所以日常需适量食用，以免造成滋补过度，引发上火。中医角度认为，只要不是违反十八反、十九畏的食物及药材，都可以一起炖。临床上，灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞不存在配伍禁忌，同时也并没有相关文献记载灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞等药物不能一起煲汤。干锁阳在临床中具有补肾益精、润燥等一系列的相关作用。另外对灵芝过敏者也不能吃灵芝炖鸡，否则容易出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹。两种中药同时煲汤具有益气健脾、祛风除湿、益气安神的功效，可以用于调理乏力气短、脾虚水肿、食少、心悸怔忡、失眠多梦、腰腿疼痛等症状，适合风湿痹痛、肺脾气虚、心神不宁的患者食用。血虚引起的失眠患者，可以使用夜交藤、熟地黄与灵芝搭配。五指毛桃味甘，性平，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，可用于调理腰酸腿痛、食少乏力、脾虚浮肿、咳嗽痰多、带下等症；灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于心神不宁、失眠多梦、肺虚咳喘、乏力气短、食欲减退等症的调理。灵芝炖猪心还有着很好的预防和缓解贫血的功效，因为灵芝炖猪心当中富含有丰富的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，为血红蛋白的合成提供丰富原料，因此在预防和缓解缺铁性贫血方面，灵芝炖猪心也有着积极的功效。可提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强抵抗病毒的能力。灵芝石斛汤相对副作用或者不良反应比较轻微，药性比较平和，所以更多的应用。由于 *** 灵芝石斛麦冬汤的材料功效与作用较多，故而饮用灵芝石斛麦冬汤后，常可以起到上述功效与作用。其中丹参有活血祛瘀、凉血消痈等作用，薏米有利水渗湿、解毒散结等作用，瘦猪肉则有益气消肿等作用。若需要饮用灵芝石斛麦冬汤，建议在专业医生的指导下进行。西洋参有补气养血，滋阴补肾，健脾养胃，延缓衰老，滋补养颜，抗疲劳，提高思维，改善记忆，也能够增强人体免疫力，改善心血管功能。灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞可搭配猪大骨或猪排骨一起煲汤，猪大骨与猪排骨中的营养物质渗入汤内，还可为人体补充所需的部分营养。煲汤或者炖肉时也可以加入灵芝粉。但需要注意的是，对于相应药物的应用，建议在专业医生指导下进行，以免对自身造成腹痛、腹泻等不良影响。

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干锁阳可以通过泡酒的方式进行口服，效果很好。

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灵芝孢子粉是灵芝的的种子打成的粉末，是灵芝里面的精华，是珍贵的保健药品，含有多糖，三萜类灵芝酸，天然有机错等多种营养成分，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，保肝解毒，镇咳祛痰，防辐射的功效。血虚引起的失眠患者，可以使用夜交藤、熟地黄与灵芝搭配。五指毛桃味甘，性平，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，可用于调理腰酸腿痛、食少乏力、脾虚浮肿、咳嗽痰多、带下等症；灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于心神不宁、失眠多梦、肺虚咳喘、乏力气短、食欲减退等症的调理。灵芝炖猪心还有着很好的预防和缓解贫血的功效，因为灵芝炖猪心当中富含有丰富的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，为血红蛋白的合成提供丰富原料，因此在预防和缓解缺铁性贫血方面，灵芝炖猪心也有着积极的功效。可提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强抵抗病毒的能力。

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灵芝具有很好的补中益气、健脾安神的功效，是人体补益气虚的佳品。灵芝石斛汤相对副作用或者不良反应比较轻微，药性比较平和，所以更多的应用。由于 *** 灵芝石斛麦冬汤的材料功效与作用较多，故而饮用灵芝石斛麦冬汤后，常可以起到上述功效与作用。其中丹参有活血祛瘀、凉血消痈等作用，薏米有利水渗湿、解毒散结等作用，瘦猪肉则有益气消肿等作用。

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灵芝与鸡汤成分并不冲突，对普通人来说，将灵芝煲鸡汤食用可增强滋补效果，故灵芝可以煲鸡汤。西洋参有补气养血，滋阴补肾，健脾养胃，延缓衰老，滋补养颜，抗疲劳，提高思维，改善记忆，也能够增强人体免疫力，改善心血管功能。灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞可搭配猪大骨或猪排骨一起煲汤，猪大骨与猪排骨中的营养物质渗入汤内，还可为人体补充所需的部分营养。

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灵芝粉是天然的药材，能够补气养血，活血化瘀。但需要注意的是，对于相应药物的应用，建议在专业医生指导下进行，以免对自身造成腹痛、腹泻等不良影响。