康宝莱普莱乐奶昔伴侣作为一种营养代餐，如果在正确的使用方式下没有明显的副作用。但是，如果超出建议的使用量或长期无节制使用，可能会对健康造成潜在的危害。

康宝莱普莱乐奶昔伴侣中含有一定量的糖分和添加剂，而且难以满足人体的全面营养需求。如果长期只依靠康宝莱普莱乐奶昔伴侣代替正常饮食，易引起营养不良、体重反弹等问题。

除此之外，康宝莱普莱乐奶昔伴侣并不适合所有人。如孕妇、哺乳期女性、老年人、儿童和某些疾病患者等特殊人群都应该避免或谨慎使用。

因此，正确地使用康宝莱普莱乐奶昔伴侣，并结合科学的饮食和适度运动，可以帮助减轻体重和改善健康。