想要达到更好的减重或营养补给效果，建议在康宝莱普莱乐奶昔伴侣的基础上进行饮食搭配，下面是几点建议：

每天需要进食的水果量为250-300克，建议在早餐或中餐时搭配一些新鲜水果，如苹果、梨、橙子等，可以增加足够的维生素、纤维素等营养。

应注重碳水化合物摄入，如薯类、米面类、全麦面包等可选择适量添加，以控制能量均衡占比适度。

建议适量摄入蛋白质，如鸡胸肉、瘦肉、鱼、豆腐等，可以消耗更多能量，同时还能增加饱腹感，起到控制饮食量的作用。

吃蔬菜的占比较大，蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，并能够帮助保证肠道健康，所以每天应该摄入400克左右的蔬菜。

总之，在康宝莱普莱乐奶昔伴侣的基础上，要注意保持饮食均衡，多摄入一些新鲜的水果和蔬菜，适量增加碳水化合物、蛋白质等营养成分，避免过度依赖代餐产品，从而达到更好的减重或营养补给效果。需要根据个人情况和身体状态选择搭配方式。