苏州绿叶海之菁萃晶透水漾面膜是一款温和有效的面膜，可以长期使用。它富含天然植物精华和多种保湿因子，能够深层清洁皮肤同时滋润、保湿皮肤，帮助修复肌肤并提升皮肤光泽度和健康度。

不过需要注意的是，任何护肤品都需要根据自己的皮肤状况和需求来选择和使用。如果您有皮肤敏感等问题，建议先在耳后或手臂内侧进行试用，并留意肌肤的反应，若无不适反应可再用于面部护理。此外，长期使用同一款面膜可能会导致皮肤产生适应性，建议与其他护肤品轮换使用，以达到更好的肌肤效果。综上，苏州绿叶海之菁萃晶透水漾面膜可以长期使用，但建议根据自身皮肤情况合理选择和使用。