同仁堂感冒软胶囊和金银花颗粒都是常用的感冒药，但它们的成分和作用略有不同。

同仁堂感冒软胶囊主要成分包括板蓝根、黄芩、连翘、荆芥、薄荷等，具有清热解毒、散风清热、解表散寒的功效，适用于感冒初起、发热、头痛、咳嗽等症状。

金银花颗粒主要成分为金银花，具有清热解毒、解表散寒、抗病毒等功效，适用于感冒、流感、咽喉疼痛、发热等症状。

因此，如果你的症状主要是发热、头痛、咳嗽等，建议选择同仁堂感冒软胶囊；如果你的症状主要是咽喉疼痛、流感等，建议选择金银花颗粒。当然，具体选择还要根据个人情况和医生建议来决定。