沛姿银耳多糖谷物蛋白固体饮料的主要成分如下：

银耳多糖提取物：银耳多糖是一种植物性多糖，具有丰富的营养和保健功能，可以滋润肌肤、增强免疫力、调节血糖等。

谷物粉末：包括燕麦粉、玉米粉、大麦粉等谷物成分，丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘，还能增加饱腹感，控制饮食摄入量。

蛋白质粉末：由优质的乳清蛋白及豆类蛋白粉混合而成，富含各种必需氨基酸，有助于提高人体的免疫力、增强肌肉弹性和修复组织损伤。

维生素和矿物质：包括维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养元素，可帮助身体吸收养分，增强身体抵抗力，并促进血液循环和新陈代谢。

总之，沛姿银耳多糖谷物蛋白固体饮料成分丰富多样，含有多种营养成分，在增强身体免疫力，促进健康等方面具有明显的保健功效。需要注意的是，在选择食品时应该根据自己的身体状况和口味进行选择，并注意食用量和饮用方法。