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香蕉是含钾的更佳选择之一。每100克香蕉含有358毫克的钾，这意味着一根香蕉就可以提供9%的日常钾需求量。
石榴是一种富含抗氧化剂和营养物质的水果。每100克石榴含有236毫克的钾，这相当于日常钾需求量的6%。
椰子水是一种清爽的饮料，不仅能够帮助补充身体所需的水分，还富含钾。一杯（240毫升）椰子水含有600毫克的钾，相当于日常钾需求量的16%。
葡萄干是一种营养丰富的干果，含有丰富的钾。每100克葡萄干含有749毫克的钾，相当于日常钾需求量的20%。
番石榴是富含营养的热带水果。每100克番石榴含有271毫克的钾，相当于日常钾需求量的7%。
杏干是一种富含营养的干果。每100克杏干含有732毫克的钾，相当于日常钾需求量的20%。
草莓不仅美味，而且营养价值极高。每100克草莓含有153毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
橙子是一种富含维生素C和钾的水果。每100克橙子含有181毫克的钾，相当于日常钾需求量的5%。
西瓜是一种清爽的夏季水果，含有丰富的水分和钾。每100克西瓜含有112毫克的钾，相当于日常钾需求量的3%。
葡萄柚是一种富含营养和抗氧化剂的水果。每100克葡萄柚含有135毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
蓝莓是一种富含抗氧化剂和营养物质的水果。每100克蓝莓含有77毫克的钾，相当于日常钾需求量的2%。
芒果是一种富含营养和抗氧化剂的热带水果。每100克芒果含有156毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
李子是一种富含营养的水果。每100克李子含有157毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
桃子是一种富含营养和抗氧化剂的水果。每100克桃子含有190毫克的钾，相当于日常钾需求量的5%。
菠萝是一种富含营养和抗氧化剂的热带水果。每100克菠萝含有109毫克的钾，相当于日常钾需求量的3%。
橙黄色的瓜类（例如：南瓜、胡萝卜等）也是富含钾的食物。每100克南瓜含有340毫克的钾，相当于日常钾需求量的9%。
杏子是一种营养丰富的石果。每100克杏子含有214毫克的钾，相当于日常钾需求量的6%。
黄瓜是一种低卡路里、高纤维、富含营养的蔬菜。每100克黄瓜含有147毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
芭蕉是一种富含营养和抗氧化剂的热带水果。每100克芭蕉含有358毫克的钾，相当于日常钾需求量的10%。
柿子是一种富含营养的水果。每100克柿子含有161毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
柠檬是一种富含维生素C和钾的水果。每100克柠檬含有138毫克的钾，相当于日常钾需求量的4%。
豆类（例如：黑豆、蚕豆等）也是富含钾的食物。每100克黑豆含有561毫克的钾，相当于日常钾需求量的15%。
红枣是一种富含营养的中药材。每100克红枣含有250毫克的钾，相当于日常钾需求量的7%。
蘑菇是一种富含营养和抗氧化剂的蔬菜。每100克蘑菇含有318毫克的钾，相当于日常钾需求量的9%。
菠菜是一种富含营养和抗氧化剂的蔬菜。每100克菠菜含有558毫克的钾，相当于日常钾需求量的15%。
白菜是一种富含营养的蔬菜。每100克白菜含有225毫克的钾，相当于日常钾需求量的6%。
芹菜是一种低卡路里、高纤维、富含营养的蔬菜。每100克芹菜含有260毫克的钾，相当于日常钾需求量的7%。
红薯是一种富含营养和抗氧化剂的蔬菜。每100克红薯含有337毫克的钾，相当于日常钾需求量的9%。
芒果干是一种营养丰富的干果。每100克芒果干含有781毫克的钾，相当于日常钾需求量的21%。
沙棘是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果。每100克沙棘含有191毫克的钾，相当于日常钾需求量的5%。
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