对于一些长期吸烟的人，会出现身体上的问题，像脑梗这样的严重后果。但是因为烟草成瘾，很多人在发生疾病之后也无法完全戒断。本文将从几个方面来阐述如何解决这个难题。

1、了解抽烟和脑梗的关系

首先让我们了解一下抽烟和脑梗的关系。吸烟可以引起血液中尼古丁水平的升高，导致心跳加快，使得血压升高。毒素进入人体后会堵塞动脉，从而形成血栓。如果这种情况持续时间较长，就会引起缺氧，最终引起脑梗。

接着，我们需要检查自己是否存在脑梗的迹象。比如意识模糊，呕吐，头晕等。如果已经有了反应，那么必须采取行动去治愈它们。

所以，每个烟民都需要了解自己的身体情况，期望能够减少抽烟的次数和频率。

2、使用辅助戒烟产品

在发现脑梗迹象后，更好采取行动去戒除烟草中毒素。一种有效方法是使用替代品来帮助我们减缓烟草依赖。这些替代品包括口香糖、贴片等，目的是让人逐渐摆脱尼古丁成瘾而不会引起明显的生理反应。可以考虑咨询医生或专业机构的建议，并按时服用。

要注意的是，替代品并不能完全取代烟草的效果。因此，在使用过程中也应该控制剂量。如果只是从吸烟转为使用替代品，其实本身就有可能变成对新物质的依赖性。

同时还有其他方法如：寻求心理治疗帮助、参加禁烟社区、找到合适的时间安排运动。

3、改变日常习惯

在改善身体健康的同时，你还可以通过调整自己的生活方式来强制戒烟。每天要坚持良好的饮食和睡眠模式，保证良好的身体状态;

另一方面，在空闲时间里可以让自己从烦恼中解脱出来。打发时间、去旅游或者看电影都是非常不错的选择。多与朋友交流，并在需要时请他们提供支持。

这些小习惯变化都能帮助我们尽可能减少对香烟的依赖。

4、养成良好的情绪管理

诸如抑郁症之类的精神问题也会导致人易于上瘾烟草。因此，在放松休息和寻求专业心理治疗（如果必要）方面应该耐心探索试验，找到适合自己的方法和程序。 这其中，调整思维方式是最重要环节的。经常为自己树立目标并行动，坚信自己能够摆脱烟草束缚，借助“我能够做到”的态度，并将它转换为实际行动。

总之，戒烟困难但不是不可能。高峰期需要关注多方面的问题，从养成良好习惯到控制自己对烟草的需求。坚持下来后，身体也会变得更加健康。

总结：脑梗疾病与吸烟有很大的关系，但是用辅助产品、改变习惯、调整态度和情绪管理都有可能有效解决。我们应该首先了解自己，并采取合适的措施使身体恢复健康。