吃蛋白质排气多与食物难以消化、肠道菌群失衡等因素有关。蛋白质的消化难度是比较大的食物，由于食物消化难度增加，因此在肠道中滞留的时间会相对比较长，对肠道造成的 *** 性也比较多，不少人在吃完之后会存在排气次数增多。蛋白质在消化时，需要体内蛋白酶分解，长期大量吃蛋白质类食物，身体中蛋白酶就会相应减少，甚至会被耗尽，这时就无法将蛋白质分解吸收。

同时蛋白质在与有害细菌接触时，也会产生比较多气体。蛋白质类的食物虽然营养比较丰富，但是在消化时，却会对肠道的菌群造成改变，长期吃蛋白质不利于肠道中有益菌的存活，反而会导致有害细菌会大量滋生，从而出现排气增多表现