饮品是我们日常生活中必不可少的一部分，而选择健康饮品更是我们保持身体健康的重要手段。以下是世界十大健康饮品。

1.绿茶

绿茶含有丰富的抗氧化剂，能够降低心脏病和中风的风险。此外，绿茶还有利于减肥和保护牙齿。

3.葡萄酒

葡萄酒中含有的多酚类物质能够预防心脏病和某些癌症，同时还有利于保护神经系统。不过也需要注意适量饮用。

4.牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能够增强骨骼和牙齿的健康。同时还有利于增强免疫系统和促进肌肉生长。

5.豆浆

豆浆中含有的异黄酮和大豆蛋白质能够预防心脏病和某些癌症，同时还有利于降低胆固醇和改善皮肤。

6.椰子水

椰子水中含有的天然电解质能够补充身体流失的水分和矿物质，同时还有利于调节血糖和降低胆固醇。

7.柠檬水

柠檬汁中含有的维生素C和类黄酮能够增强免疫力和预防感冒，同时还有利于降低血压和改善皮肤问题。

8.薄荷茶

薄荷茶中含有的挥发油能够缓解胃肠道问题和口臭，同时还有利于预防呼吸道感染和缓解焦虑。

9.橙汁

橙汁中含有的维生素C和类黄酮能够增强免疫力和预防感冒，同时还有利于改善皮肤问题和缓解焦虑。

10.酸奶

酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质，能够增强免疫力和促进肠道健康。同时还有利于增强骨骼和牙齿的健康。