6500k和4000k的区别主要在于光源色温不同，因此发出的光的颜色也会有所偏差。4000K的灯光属于较温和的色调，颜色为白中泛黄，很温和，适合装在卧室等私密隐蔽的地方。而6500K的灯光颜色为冷蓝白色，特别明亮，但不适合长期关注，不建议放在卧室，可以放在客厅阳台等地方照明。

购买护眼灯时，可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易灯光频闪测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁明显可见；合格护眼灯光线柔和，有产品合格证、产品安全认证证书等各种证件。家居照明不同于商业或娱乐场所，相对于这些地方来讲，住宅的灯光一定要柔和、协调、安静，不能片面追求明亮和艳丽等，如果是商业上使用射灯能够很好的彰显商品，但将其使用在家居中就会使某几个点过于明亮，显得比较突兀，但是更好不要使用。