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孕期是每个女性生命中的重要时期，孕妇需要特别注意自身的健康状况。其中，孕妇的血压也是一个非常关键的指标。正常的血压对于孕妇和胎儿的健康都有着重要的影响。了解孕妇正常血压范围，及时预防和治疗高血压症，对于保障母婴健康至关重要。

一、孕妇正常血压范围

孕期，孕妇的血压会有所变化。在孕早期，由于孕激素的影响，孕妇的血管扩张，血压相对较低。到了孕中期，孕妇的血容量增加，血压也随之上升。但在孕后期，由于胎儿的生长和 *** 的扩张，孕妇的血管受到压迫，血压可能会继续上升。孕妇的正常血压范围会在孕期内有所变化。

根据世界卫生组织的标准，孕妇的正常血压范围为收缩压（高压）90-119毫米汞柱，舒张压（低压）60-79毫米汞柱。这个范围与非孕妇相同。如果孕妇的血压高于这个范围，就可能会出现高血压症，需要及时治疗。

二、高血压症的危害

高血压症是孕期最常见的并发症之一。如果孕妇的血压持续高于正常范围，就可能会对母婴健康产生不良影响。

对于孕妇来说，高血压症会增加患前子痫、胎盘早期剥离、大出血等产科并发症的风险。同时，孕妇还可能出现头痛、眼花、恶心、呕吐等症状。如果病情严重，孕妇还可能需要住院治疗。

对于胎儿来说，高血压症会影响胎儿的生长和发育。孕妇的高血压可能会导致胎儿宫内缺氧，影响胎儿的脑部发育，增加早产、低出生体重、死产等风险。

三、预防高血压症

孕妇应该注意保持良好的生活习惯，尽量避免引起高血压症的因素。具体措施包括：

1.合理饮食

孕妇应该注意饮食的科学性和均衡性，避免摄入过多的盐分和高热量食物。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，适量补充蛋白质和维生素等营养物质。

2.适量运动

孕妇可以进行适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等。运动可以帮助孕妇保持体重、增强心肺功能，有助于预防高血压症的发生。

3.避免压力过大

孕妇应该尽量避免情绪波动和压力过大。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，保持愉悦的情绪。

4.定期检查血压

孕妇应该定期到医院进行产前检查，监测血压和尿蛋白等指标。如有异常情况，应及时就医。

四、治疗高血压症

如果孕妇已经发生了高血压症，应该及时就医治疗。治疗方法包括药物治疗和生活方式干预等。

药物治疗主要是通过控制血压，减少并发症的发生。但是，孕妇在使用药物治疗时需要特别注意，要避免对胎儿产生不良影响。药物治疗需要在医生的指导下进行。

生活方式干预包括饮食、运动、心理调节等方面。孕妇可以通过调整饮食、增加运动、放松心情等方式帮助控制血压。

孕妇的血压对孕期健康至关重要。了解孕妇正常血压范围，预防和治疗高血压症，可以保障母婴健康。孕妇应该注意保持健康的生活方式，及时就医治疗，做到早发现、早干预，避免高血压症对健康造成不良影响。