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血液是人体非常重要的组成部分之一，它负责运输氧气、营养物质和代谢废物。正常的血液应该是流动性良好、颜色鲜红、透明无色的。然而有时候我们会发现血液变得稠厚，这就是所谓的“血稠”。那么血稠是什么？它对身体健康有什么影响？如何预防和治疗？本文将对此进行介绍和探讨。

二、什么是血稠？

血稠也称为高血粘症，是指血液的黏度（粘稠程度）增加，流动性降低。正常情况下，人体血液的黏度为3.5-5.5厘泊（cP），而血稠患者的血液黏度可能会高达10-20cP甚至更高。血稠是一种常见的血液循环障碍，会影响到人体的正常生理功能。

三、血稠的症状

1.头痛和眩晕

由于高黏度的血液难以流动，会导致脑部供氧不足，从而引起头痛和眩晕的症状。

2.视力下降

高黏度的血液会影响到眼部供氧，导致视力下降的症状。

3.四肢麻木和疼痛

由于血液流动不畅，会导致四肢供氧不足，从而引起四肢麻木和疼痛的症状。

4.心脏病

血稠会增加心脏的负担，导致心脏病的发生和加重。

5.血栓形成

高黏度的血液容易形成血栓，进而引起心脏病、中风等严重后果。

四、血稠的原因

血稠的原因比较复杂，可能与以下几个因素有关：

1.血液成分异常

血液成分异常，如红细胞、白细胞和血小板等数量或功能异常，都会导致血液黏度增加。

长时间的脱水会导致血液黏度升高，从而引起血稠。

3.高脂血症

高脂血症会导致血液中脂肪含量增加，从而引起血液黏度升高。

4.高血糖

高血糖会导致血液中的葡萄糖浓度升高，从而引起血液黏度升高。

5.药物副作用

某些药物的副作用会导致血液黏度升高，如利尿剂、某些降压药等。

五、如何预防和治疗血稠？

1.多饮水

多饮水可以保持血液中的水分充足，防止血稠的发生。

2.控制血脂和血糖

保持健康的生活方式，控制血脂和血糖水平，可以预防血稠的发生。

3.避免长时间久坐或久站

长时间久坐或久站会导致血液流动不畅，容易引起血稠。

4.适度运动

适度运动可以促进血液流动，防止血液黏度升高。

5.药物治疗

对于严重血稠的患者，可以采用药物治疗，如利血平、血小板抑制剂等。

血稠是一种常见的血液循环障碍，会影响到人体的正常生理功能。预防血稠的更好方法是保持健康的生活方式和饮食习惯，如控制血脂和血糖水平、多饮水、适度运动等。对于严重的血稠患者，应该及时就医，采用药物治疗。