糖尿病人饮食禁忌

糖尿病是一种常见的慢性病，它的发病率越来越高。糖尿病人需要控制饮食，合理搭配膳食，以达到控制血糖的目的。但是，糖尿病人在饮食方面也有一些禁忌，下面我们来详细了解一下。

1. 禁忌高糖、高胆固醇食品

高糖、高胆固醇食品对糖尿病患者的健康不利。这些食品会增加糖尿病患者的血糖、血脂、胆固醇水平，加重糖尿病患者的病情。糖尿病患者应该尽量少吃高糖、高胆固醇食品，如糖果、巧克力、蛋糕、饼干、油炸食品、肥肉、动物内脏等。

2. 禁忌高盐食品

高盐饮食会导致糖尿病患者血压升高，增加心脑血管疾病的风险。糖尿病患者应该避免食用高盐食品，如腌制品、咸鱼、咸菜、酱油、味精等。

3. 禁忌含有人工甜味剂的食品

人工甜味剂是一种低热量的食品添加剂，但是糖尿病患者不宜食用含有人工甜味剂的食品。因为人工甜味剂会 *** 胰岛素分泌，使得血糖反而升高。糖尿病患者应该尽量避免食用含有人工甜味剂的食品，如饮料、果汁、糖果等。

4. 禁忌大量饮酒

大量饮酒会影响糖尿病患者的肝功能，加重肝脏负担，增加糖尿病患者的病情。糖尿病患者应该避免大量饮酒，如啤酒、白酒、红酒等。

5. 禁忌暴饮暴食

暴饮暴食是指在短时间内摄入大量食物，这种行为会导致血糖骤升，加重糖尿病患者的病情。糖尿病患者应该养成规律进餐的习惯，避免暴饮暴食。

糖尿病患者需要注意饮食禁忌，避免食用高糖、高胆固醇、高盐、含有人工甜味剂的食品，避免大量饮酒和暴饮暴食，以保持身体健康。同时，糖尿病患者应该合理搭配膳食，尽量选择低糖、低脂、低盐、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、鱼类、禽肉、豆类等。在饮食方面，糖尿病患者应该根据自己的病情和身体状况，制定科学合理的饮食计划，有针对性地进行饮食调整，以达到控制血糖、保持身体健康的目的。