为什么吃三七能长高

作为一种常见的中草药，三七被广泛应用于中医药领域，其具有多种功效。然而，近年来，有一种说法广泛流传，即吃三七能够促进人体生长发育，特别是能够帮助孩子长高。这个说法是否正确呢？下面我们将对此进行详细的探讨。

三七的功效

我们来了解一下三七的功效。三七是一种产于我国南方的植物，其主要成分是三七皂苷、三七皂苷ⅡA、三七皂苷Ⅳ、三七皂苷ⅩⅡ等。三七具有多种功效，包括：

1. 活血化瘀：三七中的三七皂苷是一种能够促进血液循环的成分，可以加速血液中代谢产物的清除，促进伤口愈合。

2. 抗炎止痛：三七中的三七皂苷ⅡA、三七皂苷Ⅳ等成分具有抗炎止痛的作用，可以缓解疼痛和炎症。

3. 降血压、降血脂：三七中的三七皂苷ⅩⅡ具有降低血压和血脂的作用，有助于预防和治疗高血压、高血脂等疾病。

4. 抗衰老：三七中的三七皂苷等成分具有一定的抗氧化作用，有助于抗衰老。

三七能否帮助长高？

有许多人认为吃三七能够帮助孩子长高，这个说法是否正确呢？首先需要明确的是，人的身高主要受到遗传和环境两方面因素的影响。遗传因素是指父母身高的影响，而环境因素则包括饮食、运动等因素。

三七是否能够促进生长发育呢？目前没有科学研究证明三七能够直接促进生长发育，但是三七中含有的三七皂苷等成分可以促进骨骼生长和修复。三七中的三七皂苷具有一定的活血化瘀作用，可以促进骨髓造血功能的恢复，有助于增加血液中的营养物质供应，从而促进骨骼生长和修复。三七中的三七皂苷ⅩⅡ具有一定的抗氧化作用，可以保护细胞不受自由基的伤害，有利于维持骨骼的健康和生长。

除此之外，三七还含有丰富的钙、锌等微量元素，这些元素对于骨骼生长和强化具有重要作用。因此，适当地食用三七可以提供身体所需的营养物质，有利于促进骨骼生长和发育。

需要注意的是，食用三七并不能直接促进生长发育，要想达到这个目的，还需要注意合理的饮食和运动。合理的饮食应注重营养平衡，多食用富含蛋白质、钙、锌等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。适当的运动也有助于促进骨骼生长和发育，如篮球、排球等运动可以促进身体的伸展，有利于增加身高。

三七含有多种营养物质和成分，适当地食用可以提供身体所需的营养物质，有利于促进骨骼生长和发育。但是需要注意的是，三七并不能直接促进生长发育，还需要注意合理的饮食和运动。因此，如果想要促进孩子的生长发育，应该从多方面入手，注重合理的饮食和运动，同时适当地食用三七，有助于提高身体的营养水平，从而更好地促进生长发育。