干咳嗽是一种常见的症状，常常伴随着口干、喉咙疼痛、呼吸急促等不适感。许多人在面对干咳嗽时，不知道该如何应对。本文将为您介绍一些针对干咳嗽的食疗方案，帮助您快速缓解不适感。

1. 食用蜂蜜

蜂蜜是一种天然的食品，富含有机酸、酶类、氨基酸、矿物质等多种营养成分。蜂蜜可以滋润喉咙，缓解咳嗽症状。干咳嗽的人可以每天饮用一杯蜂蜜水，或者将适量的蜂蜜涂在喉咙上，缓解不适感。

2. 喝绿茶

绿茶是一种健康的饮品，富含抗氧化物质、茶多酚、 *** 等成分。绿茶可以清热解毒，干咳嗽的人可以多喝一些绿茶，

3. 吃梨子

梨子是一种水果，富含矿物质、维生素和纤维素等成分。梨子可以润肺止咳，干咳嗽的人可以吃一些梨子，

4. 食用芝麻

芝麻是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素E等多种营养成分。芝麻可以滋阴润燥，缓解干咳嗽等不适感。干咳嗽的人可以适量食用芝麻，

5. 喝糯米粥

糯米粥是一种易于消化的食品，富含淀粉、蛋白质、脂肪等多种营养成分。糯米粥可以养阴润燥，干咳嗽的人可以喝一些糯米粥，

以上就是关于干咳嗽吃什么好的快的食疗方案。通过食用蜂蜜、喝绿茶、吃梨子、食用芝麻、喝糯米粥等方法，可以有效缓解干咳嗽等不适感。当然，如果症状严重，建议及时就医。