来月经时是否可以同房一直是女性们关心的话题。有些女性认为来月经时可以同房，而有些女性则认为不可以。那么，究竟是哪种说法正确呢？本文将详细介绍来月经时是否可以同房，以及注意事项和建议。

1. 月经期间的生理变化

月经是女性周期性生理现象之一，通常每28天左右一次，周期在21-35天之间波动。在月经期间， *** 内膜脱落，排出体外，这个过程一般持续3-7天。

2. 来月经时可以同房吗？

来月经时的女性， *** 颈会张开，加上 *** 内膜脱落， *** 内环境会变得较为复杂。因此，建议来月经时不要同房，月经时 *** 分泌物增加，容易滋生细菌，同房也会增加感染的风险。

3. 注意事项

（1）建议在月经期间避免同房，

（2）在月经期间使用卫生巾或月经杯，定期更换，保持外阴清洁。

（3）不要使用润滑剂或润滑油，以免影响 *** 自我清洁机制。

（4）在月经期间，身体会失血，建议适当补充营养和水分，避免过度劳累。

（5）如遇月经期间性生活出现不适或疼痛，应及时就医。

4. 建议

建议女性在月经期间避免同房，如果有性需求，可以选择其他安全的方式。女性应该注重卫生，保持外阴清洁，定期更换卫生巾或月经杯。在月经期间，保持适当的休息和营养，避免过度劳累。

来月经时是否可以同房，这个问题并没有标准答案。但从保护女性健康的角度出发，建议女性在月经期间避免同房，同时，女性应该注重卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累，保持健康的生活习惯。