1.合理膳食

孕妇应该根据营养学指南来制定合理的膳食计划，保证每天摄入足够的营养物质。建议孕妇在饮食中增加蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入量。同时，孕妇应该避免过多的糖分和高热量食物的摄入，以免导致体重过量和胎儿健康问题。

2.补充营养品

如果孕妇的膳食无法满足孕期需要，或者孕妇存在某些健康问题，需要额外的营养补充，那么孕妇可以在医生的建议下服用营养品。常见的营养品包括孕妇维生素、蛋白质粉、钙片等。但是，孕妇应该注意，不应该随意服用任何营养品，必须在医生的指导下进行。

3.定期检查

孕妇应该定期进行孕期检查，以确保孕期健康和胎儿健康。在孕期检查中，医生可以根据孕妇的体重、身高、年龄和孕期情况评估孕妇的营养情况，并给出相应的建议和治疗方案。

4.改变生活方式

孕妇应该改变不健康的生活方式，如戒烟、戒酒、避免过度劳累、保持良好的睡眠习惯等，以保证身体健康和孕期健康。这些生活方式的改变可以帮助孕妇消除一些身体上的负担，更好地为胎儿提供营养和保护。

5.心理疏导

孕妇应该保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，以保证身心健康。如果孕妇存在心理问题，建议寻求心理咨询或心理治疗，以帮助孕妇缓解心理压力和焦虑情绪，促进身心健康。

孕妇营养不良是一种常见的孕期健康问题，但是，孕妇可以通过合理的膳食、营养补充、定期检查、改变生活方式和心理疏导等方法来解决这个问题。如果孕妇存在营养不良的情况，建议尽早就医，以便及时控制病情，保证孕妇和胎儿的健康。