气管炎是指气管黏膜的炎症，常见症状为咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等。气管炎可由病毒、细菌、真菌等引起，也可由吸入有害气体、粉尘等 *** 气管黏膜引起。针对气管炎的治疗方法有很多，其中饮食调理也是很重要的一种方法，那么，气管炎吃什么好呢？下面我们就来了解一下。

一、多喝水

气管炎患者要多喝水，可以喝温开水、淡盐水、绿茶等。水可以保持体内水分，使黏液变稀，易于咳出，缓解咳嗽，减轻症状。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等营养物质，具有抗氧化、抗病毒、抗菌等作用，有利于气管炎的康复。

二、多吃清淡易消化的食物

气管炎患者要注意饮食清淡，以易消化的食物为主，如米粥、面条、烤面包等。同时，要避免辛辣 *** 的食物，如辣椒、芥末等，这些食物会 *** 气管黏膜，加重症状。

三、多吃富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化、抗病毒、促进免疫力等作用，可以帮助气管炎患者缓解症状、富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、花椰菜、西红柿等。

四、多吃富含锌的食物

锌是人体必需的微量元素之一，对于气管炎的治疗也有一定的作用。锌可以促进免疫力，抑制病毒和细菌的生长，有助于气管炎的康复。富含锌的食物有牛肉、猪肝、蛋黄、芝麻、南瓜子等。

五、多吃富含胶质的食物

气管炎患者的黏液会变得较为粘稠，难以咳出，因此，多吃富含胶质的食物有助于变稀黏液，帮助咳出。富含胶质的食物有海参、木耳、猪皮等。

六、多吃蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒等作用，可以帮助气管炎患者缓解症状。蜂蜜中含有丰富的酶和氨基酸等营养物质，能够增强机体免疫力，

以上就是针对气管炎患者的饮食调理建议，希望对大家有所帮助。在饮食调理的同时，气管炎患者还应尽量避免吸烟、喝酒等不良习惯，保持充足的睡眠，加强锻炼，提高身体免疫力，