真正可以减肥的产品有哪些

奥利司他胶囊是临床上能降低体重，而且相对安全的减肥药物。青汁中的食物纤维能够帮助肠道内的毒素排出，青汁中的叶绿素能够中和体内堆积的毒素跟废物，对血液也能够起到净化的作用，加快了身体的新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。第深颜色的蔬菜，比如菠菜、韭菜、芹菜。中枢类的减肥药，芬氟拉明、芬特明以及 *** ，由于对心脏瓣膜的损害，还有严重的心血管损伤，目前由于风险明显超过了减重带来的获益，因此在国外已经基本停止使用。

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绿瘦有减肥的效果，但只是起到辅助减肥的作用。如果能通过控制饮食和增加运动量，达到减肥的目的，尽量不吃。可以在青汁跟酵素中选择一种食用，配合运动锻炼去增强减肥的效果，也可以选择同一种品牌的青汁跟酵素，搭配成合适剂量后饮用。

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奥利司他是国家唯一认证安全OTC（非处方）的减肥药。一般哺乳期，经期妇女，合并心血管的人不宜使用减肥产品，小于16岁、大于65岁的人群也不适合用，用药期间出现腹泻，夜间异常兴奋等不适需要停药。真正的减肥产品是有明确的药理学依据，主要包括中枢性减肥药和周围性减肥药，中枢性减肥药以抑制食欲为主，周围性减肥药以肠道排油为主。通常需要减肥的患者，应该严格控制每日热量摄入，少食高糖、高脂的食物，配合慢跑、游泳等运动进行减脂。目前最有效而且最安全的减肥方法就是增大运动量和减少食物的摄入量，每天坚持跑步、游泳、打球等有氧运动，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持下去会有明显的效果。但是也同时发现，对于超重、肥胖的糖尿病患者可能带来体重下降，这是由于格华止主要的胃肠道副作用引起的体重减轻。所以科学的减肥方法是运动减肥与饮食减肥的有机结合，除了控制饮食摄入量，调整饮食结构和改变饮食习惯也非常重要，否则会前功尽弃。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减重、减肥是由于摄入的热量减少，增加消耗的热量。饮食一定要控制主食，奶昔是一种代餐产品，但价格比较昂贵。但很多减肥产品中会有代餐奶昔，通过奶昔取代正餐，减少热量的摄入，促进自身脂肪的分解。想要减肥，建议还是采取主动运动的方法，坚持适当的体育活动，不仅可以减脂瘦身，还可以减少心血管疾病发病的风险。但在服用奥利司他的同时，还是要注意控制饮食的习惯，另外要多运动，才能帮助已经堆积在体内的脂肪排出体外。糖尿病合并肥胖的患者，有些降糖药，比如GLP-1受体激动剂或者SGLT-2抑制剂，这两大类降糖药物以及常用的双胍类降糖药物，都有比较好的降糖和减重作用。另外左旋肉碱也常作为运动减肥的辅助药物，不过左旋肉碱并不增加代谢率，如不增加运动量单用左旋肉碱没有减肥效果。此药物由于是抑制脂肪吸收，如果一餐以主食为主，没有明显的油脂东西可以省去服药。常用的减肥药物疗效比较确定，副作用比较少，比如有奥利司他，是胰淀粉酶、胰脂防酶的抑制剂。奥利司他胶囊主要是通过抑制胃肠道中的脂肪酶，酶被抑制后脂肪就不能分解且被身体所吸收，体内脂肪就会排泄出去，这种方式有一定的减重作用。

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奥利司他是国家唯一认证安全OTC（非处方）的减肥药。

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目前市效果比较好的减肥药就是奥利司他胶囊。但很多减肥产品中会有代餐奶昔，通过奶昔取代正餐，减少热量的摄入，促进自身脂肪的分解。

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目前市场上减肥产品琳琅满目，种类繁多，大致可以分为几类：食欲抑制类，能量消耗类，抑制肠道类，中草药，左旋肉碱等，还有一些减肥贴，减肥香皂，减肥霜等。但在服用奥利司他的同时，还是要注意控制饮食的习惯，另外要多运动，才能帮助已经堆积在体内的脂肪排出体外。

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市面上卖的减肥产品多种多样，选择时千万要注意。另外左旋肉碱也常作为运动减肥的辅助药物，不过左旋肉碱并不增加代谢率，如不增加运动量单用左旋肉碱没有减肥效果。此药物由于是抑制脂肪吸收，如果一餐以主食为主，没有明显的油脂东西可以省去服药。

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奶昔这种减肥产品，现在应用的人非常的多，有的效果很好，有的效果不明显。常用的减肥药物疗效比较确定，副作用比较少，比如有奥利司他，是胰淀粉酶、胰脂防酶的抑制剂。奥利司他胶囊主要是通过抑制胃肠道中的脂肪酶，酶被抑制后脂肪就不能分解且被身体所吸收，体内脂肪就会排泄出去，这种方式有一定的减重作用。