十大补肾壮阳水果

补肾壮阳的水果主要有荔枝、桂圆、猕猴桃、莲子、红枣、核桃、芒果等，还可以通过其他的食物补肾。枸杞子有兴奋性神经作用， *** 亢进者不宜服用。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

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平时生活中多吃水果和蔬菜有利于身体健康，补肾的水果，如榴莲中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素钙等矿物质营养元素。狗肉性温热，多食可上火。其味甘，性温。

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其实没有任何一种水果专门是补肾的，因为新鲜的水果都含有很多的维生素和微量元素，肾脏病人是都可以吃，包括苹果、鸭梨、桃子等。2018-10-1616:47。只是肾脏病人可能会合并水肿、高血压，有时会出现电解质紊乱、高钾血症等。黑葡萄，具有补肾益肝的作用。但是不论是哪种水果，都不能过量进食，以免出现上火症状，或者导致消化不良。不建议炒熟吃，其营养价值会严重受损。另外，还有一些水果具有滋阴补肾的作用，比如鲜枸杞，可以当作一种水果，包括黑桑葚以补肾阴为主。荔枝有补肾壮阳的功效，葡萄能够快速增强人体免疫力和肾气，桑葚可以滋润肝脏，黑加仑可以提高免疫力。葡萄，桑椹，芒果，榴莲，百香果，荔枝，无花果，柑橘，香蕉，木瓜。养肾的水果有葡萄、大枣、樱桃、桑葚、石榴、栗子，这些水果不仅含有多种维生素，还能补气养血、滋肾养肝。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。男子常食牡蛎可提高性功能及 *** 的质量。桑葚、黑加仑、桂圆肉等水果都可以补肾壮阳。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。同时肾阴虚可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等，包括猪腰、羊腰、枸杞进行食补。无花果，具有养肝补肾的作用，临床上可治疗肝肾不足所致的腰膝酸软、疲乏无力。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。木瓜富含木瓜碱，可以补肾壮阳。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。

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1、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

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补肾的水果比较多，具体如下：1、桑葚，具有养肝益肾的作用，可以治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

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肾不好会给患者带来困扰，必须积极治疗，可以通过吃中药来调理，比如淫羊藿，杜仲，枸杞等。桑葚、黑加仑、桂圆肉等水果都可以补肾壮阳。

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在日常生活中，可以用来补肾壮阳的食物和水果有很多，常用的补肾食物有羊肉、狗肉这些温补的食物，其余的食物还有牛肉、杜蛎、韭菜等；而可以补肾壮阳的水果有以下几种：之一种，葡萄，葡萄也是属于黑色的食物，而中医认为黑色的食物有良好的补肾壮阳的功效；第二种，黑加仑，黑加仑含有丰富的营养物质，尤其是其中含有多种矿物质和微量元素，具有养肾的作用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。同时肾阴虚可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等，包括猪腰、羊腰、枸杞进行食补。无花果，具有养肝补肾的作用，临床上可治疗肝肾不足所致的腰膝酸软、疲乏无力。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。

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从中医学的角度来讲，黑色的水果补肾的效果比较好，包括桑葚、黑枸杞、黑枣、黑葡萄等水果。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。