六个月的宝宝可以吃什么辅食食谱

一般七个月宝宝可以添加很多辅食，宝宝满四个月的时候就可以添加辅食。如果宝宝吃了辅食后出现腹泻、呕吐、腹胀等症状，要及时减少辅食，根据宝宝的食欲情况可以每次加1-2种，每天吃2种左右。添加辅食还是有原则的，就是由少到多、由细到粗。全天吃可以吃3次的奶、2顿的主餐和1次的水果。

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7个月宝宝的辅食添加要丰富多样，做到荤素搭配。7-8个月的宝宝吃辅食的性状，基本上还是以泥糊状的食物为主，7-8个月的宝宝辅食应该可以进食的种类比较丰富。第二个原则是先是给他以泥类的为主，比如说把菜泥搞得比较烂一点，比较容易消化，然后再变成一些肉泥，逐步的让胃肠道有一个适应的过程，这就是五个月婴儿辅食添加的一些方法。

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4-6个月的宝宝食物性状是泥状食物，引入的食物有含铁配方米粉、配方奶、蛋黄、菜泥、水果泥。7-8个月的宝宝吃辅食的性状，基本上还是以泥糊状的食物为主，7-8个月的宝宝辅食应该可以进食的种类比较丰富。比如说主食方面可以有米粉、小馒头、烂面条、稀粥都是可以的，还有需要补充一些蛋白质，比如说蛋黄，有的孩子如果不过敏的话蛋清也可以吃，还有肝泥、肉泥都是可以的，还有蔬菜和水果，当然主要还是果泥和菜泥来喂，都是可以的。但是白粥相比于其他辅食还是具有好消化的特点的，这也是宝妈们在宝宝添加辅食初期喜欢给宝宝添加白粥的原因，但是随着宝宝月龄的增加还是不建议只给宝宝吃白粥，可以在白粥内添加肉沫、蔬菜、猪肝、山药、鱼肉等增加白粥的营养。给宝宝添加辅食的时候注意一次添加的不要太多，遵循由一种到多种、从少到多量、从细到粗的过程。因为七个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出，可以适当的添加一些固体的食物，比如说馒头片、面包片或者是饼干，这些固体的食物可以促进宝宝的咀嚼能力、促进乳牙的萌出。所以，不建议给宝宝煮粥的时候添加食用碱。通常情况下足月婴儿在月龄满4-6个月以后，体重达到5-7kg的时候可以考虑添加辅食。煮粥的主要材料是大米、小米，这些材料其中都是含有对宝宝很重要的水溶性维生素，这些营养素在碱性环境和加热环境中极易被破坏。红枣鸭肝泥食材：红枣10颗、鸭肝30g、姜片适量做法：将10颗红枣洗净后去皮、去核，浸泡30分钟，鸭肝洗净后去筋切片，入锅蒸40分钟。辅食的添加的之一个原则是可以采取从少到多的原则，每次添加辅食的量可以逐渐增加，让孩子有一个适应的过程，直到可以用辅食代替一餐奶量，更好是能够断一次夜奶。辅食的添加主张从一种到多种、从少量到多、从细到粗的过程。首先引入的辅食要容易消化，容易吸收，富含铁营养，能够满足宝宝生长发育的需要，不容易产生过敏，符合条件的辅食首选强化铁米粉，其次需要引入的是根茎类的蔬菜和水果。12个月的孩子可以吃三餐饭，即早、中、晚饭，分别为早晨8-9点，中午12点，下午的5-6点，然后再吃两餐奶，都可以给他们选比较富于营养的食物，而且含有多种维生素和微量元素的蔬菜、肉类、鱼类等好消化的食物，还有就是肉类，鱼、虾、肉、牛奶、蔬菜给他们配的要好，要不重样。在这一顿辅食中应该包含有米粉、半个鸡蛋黄、菜泥和果泥。除了每天喝奶制品以外，因为六个月的宝宝消化功能进一步成熟，可以添加烂粥、烂面、碎菜、鸡蛋黄、肝泥、瘦肉、豆腐。

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8个半月的宝宝，可以每天吃1-2餐饭、1次水果、4-5次奶，学会用杯子喝水。

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7-8个月的宝宝可以吃沫状食物，比如稀饭或煮的较烂的软饭，可以吃配方奶，也可以吃肉沫、菜沫、鸡蛋，鸡蛋可以蒸鸡蛋，也可以煮鸡蛋，还可以给孩子吃鱼，更好是把鱼做成鱼泥，孩子还可以吃豆腐和水果，一般一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果，同时要鼓励孩子学会用杯子喝水。煮粥的主要材料是大米、小米，这些材料其中都是含有对宝宝很重要的水溶性维生素，这些营养素在碱性环境和加热环境中极易被破坏。红枣鸭肝泥食材：红枣10颗、鸭肝30g、姜片适量做法：将10颗红枣洗净后去皮、去核，浸泡30分钟，鸭肝洗净后去筋切片，入锅蒸40分钟。

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六个月的宝宝除吃奶以外，还可以吃很多的辅食，比如米粉、米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥。辅食的添加主张从一种到多种、从少量到多、从细到粗的过程。

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儿童给予添加辅食也要遵循着辅助食品引入的原则，如有少到多，由一种到多种，由软到硬的原则。12个月的孩子可以吃三餐饭，即早、中、晚饭，分别为早晨8-9点，中午12点，下午的5-6点，然后再吃两餐奶，都可以给他们选比较富于营养的食物，而且含有多种维生素和微量元素的蔬菜、肉类、鱼类等好消化的食物，还有就是肉类，鱼、虾、肉、牛奶、蔬菜给他们配的要好，要不重样。在这一顿辅食中应该包含有米粉、半个鸡蛋黄、菜泥和果泥。

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九个月宝宝乳牙已经陆续萌出，进入断奶期间咀嚼能力增强，辅食可以添加粥、烂面条、蔬菜泥、鱼泥、肝泥等。除了每天喝奶制品以外，因为六个月的宝宝消化功能进一步成熟，可以添加烂粥、烂面、碎菜、鸡蛋黄、肝泥、瘦肉、豆腐。