17岁怎样促进二次长高

17岁还是有机会再长高的。以及多进食肉、奶、蛋等蛋白质含量比较多的食物，这样能够为骨头的生长提供更多的营养和能量支持，有助于长得更高。如果骨骺线尚未闭合，可以通过多吃高钙食物，积极进行体育锻炼，比如跳高、跳远、跳绳、跑步，因为体育锻炼可以直接 *** 人体分泌生长激素。青少年的身高基本上在青春期前后已经确定，随着第二性征发育的完成，长骨的骨骺端闭合，身高也就基本确定。

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17岁的女生正值青春期，还可以长个子。但是前提就是要做骨龄的检测，如果骨垢闭合不可以使用生长激素，骨骼未闭合的情况下可以使用生长激素。

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首先应该调整孩子的饮食，多给孩子吃一些蛋白质的食物，蛋白质能使体内多余的脂肪很快的燃烧，使体重减轻，促进孩子骨骼的发育，也可增强身体对疾病与疲劳的抗抗力，可以给宝宝多补充一些动物性蛋白，可以让孩子吃一些蛋类、牛奶等食物，让孩子少吃零食，多睡觉，保证充足的睡眠，可以很好的让孩子发育，同时可以让孩子多做一些户外活动，例如打篮球、跑步等。还要保证营养的摄入，要多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的多吃瘦肉类以及鸡蛋，牛奶，豆类食品等。如果已经闭合了，就不可能再长高，因为骨头的生长需要骨骺逐渐的骨化。一般在这个阶段，多数骨骺已经快愈合了，这个阶段一定要保证饮食的营养搭配，注意合理的膳食，并保证充足的睡眠。有两种办法方法可以促进身高生长，最有效的办法就是采用生长激素的治疗，每天晚上皮下注射一次，使用一年身高可增加10cm以上，但作用会逐渐递减。此外还应注意保证充足的睡眠，避免经常的熬夜，多参加一些体育运动，如单杠、游泳、舞蹈等，对于长高也是十分有利的。如果还没有闭合，能够抓住青春期的尾巴，通过加强运动、保证充足的睡眠以及良好的营养物质供应，说不定还能够进一步长高。适当的多运动，运动可以加快新陈代谢，可以促进生长激素的分泌，促进成骨细胞的增长。建议患者不要进食油腻性大的食物和辛辣 *** 性的食物，宜合理营养饮食，注意休息。17岁处于青春期，建议先去医院做骨龄片的测定，查看骨骺是否闭合。多做运动，包括篮球、足球这系列的中强度的运动，也可以促进生长激素的分泌。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。保持良好心情应保持良好心情，好心态可以促进食欲和睡眠，帮助神经内分泌的激素分泌正常，从而促进青少年的骨骼发育。最后，提醒各位家长和青少年，身高增长是一个自然发育的进程，万不可乱信各种“灵丹妙药”或“现代科学仪器”，盲目的实践不仅会浪费许多金钱，还容易对青少年的身心造成损害。还要多运动，可以选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动。若需服用药物，应严格遵照医嘱，尽量不要自行服药。

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临床上17岁的孩子，如果双侧的胫骨结节骨骺线没有完全闭合，可以不用采取特殊治疗，也有长高的可能。

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长高除了基因先天遗传因素影响外，还有其他多方面的影响，比如营养、睡眠、激素水平、运动情况及心理因素等等，还有要注意的是如果下肢骨骺已经闭合则身体也停止了长高，目前一般男孩19岁、女孩17岁左右身体就不再长高了，因此要促进长高需要趁早。有两种办法方法可以促进身高生长，最有效的办法就是采用生长激素的治疗，每天晚上皮下注射一次，使用一年身高可增加10cm以上，但作用会逐渐递减。此外还应注意保证充足的睡眠，避免经常的熬夜，多参加一些体育运动，如单杠、游泳、舞蹈等，对于长高也是十分有利的。

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身高与遗传因素、营养、内分泌、运动等息息相关。适当的多运动，运动可以加快新陈代谢，可以促进生长激素的分泌，促进成骨细胞的增长。建议患者不要进食油腻性大的食物和辛辣 *** 性的食物，宜合理营养饮食，注意休息。

优质回答(6)

17岁长高的主要方法就是采用的药物，以及食物或者是运动的方法，来促进自身生长激素的分泌。多做运动，包括篮球、足球这系列的中强度的运动，也可以促进生长激素的分泌。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。保持良好心情应保持良好心情，好心态可以促进食欲和睡眠，帮助神经内分泌的激素分泌正常，从而促进青少年的骨骼发育。最后，提醒各位家长和青少年，身高增长是一个自然发育的进程，万不可乱信各种“灵丹妙药”或“现代科学仪器”，盲目的实践不仅会浪费许多金钱，还容易对青少年的身心造成损害。

优质回答(7)

人的身高主要与遗传、性别、年龄、营养、运动状况等有关，其中遗传能够起到50%-60%的作用。若需服用药物，应严格遵照医嘱，尽量不要自行服药。