19岁后突然猛长高是为什么

判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。患者如果及时调理还会继续增长的。必要时可以做骨龄测试，检查骨骺线是否闭合。青春期以后，男孩可以长25-30cm，女孩能长20-25cm，每年生长速度不能小于5cm。

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绝大多数男孩子在19岁还会出现轻度的长高，不会出现明显快速的增长。这个时期建议要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃一些干果类的食物应多吃一些鸡肉、鱼肉含蛋白质丰富的食物，同时应适当的锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。长高主要是通过长骨两端骨骺的骨化以及软骨化骨使骨长长，人也就长高。

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19岁人群可以通过吃含钙的食物、含蛋白质的食物，以及药物等方式促进长高，但平时还需要注意多锻炼，保持良好的生活作息习惯。判断骨骺线闭合情况，可完善膝关节x光或拍摄左手骨龄片确诊，可测定身高生长潜能，计算预测身高。患者需要及时去医院进行相应的激素指标检查，如果明确是生长激素缺乏引起，需要在医生的指导下服用相应的生长激素药物或注射相应的生长激素剂处理。在这个阶段患者可以调理饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蛋白质丰富的食物，适当的多喝一些牛奶，豆浆，宜吃核桃，榛子，开心果等干果类的食物，不要熬夜，注意休息。应该适当增加体育运动。保证充足的睡眠，不能熬夜，不能经常打游戏，保证良好的精神状态，促进身高的进一步增长。确定患者是否能长个，只能做骨龄测试看骨骺线是否愈合，拍手部X光平片即可。人的长高主要是依靠长骨两端的骨化中心，也就是骨骺，以及骨骺与骨之间的透明软骨骨化，使骨变长，使人长高。人的身高生长公式在出生时为50公分，之一年长得最快，可以长25公分，2-12岁的孩子成长公式是年龄乘七加75。第孩子比较爱犯困，睡眠时间延长。2019-03-2713:31。19岁时还处于青春发育期，把10岁-20岁之间称为青春发育期，此时处于快速成长期，机体还能够长个，与遗传因素关系很大。第出现青春期的第二性征，比如男孩子变声或者长胡须，女孩子出现月经的初潮等。极少的个例可能会存在着快速长高、大幅长高，所以男孩子19岁还是会长高，只是长高的速度和幅度都很微小。营养也很重要，在这样一个年轻的女性阶段，补充充分的蛋白质和加强各种维生素、微量元素、钙质的补充，有利于患者在生长高峰的尾段时间，有一定的再长高的空间。19岁时还处于青春发育期，把10岁-20岁之间称为青春发育期，此时处于快速成长期，机体还能够长个，与遗传因素关系很大。19岁骨化中心以及软骨已经完全骨化了，骨的变长基本消失。如果患者并不能确定是否还能够长个，可以做骨龄测试。

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19岁的男孩应该还可以长个，19岁正处于青春发育期，男孩的青春发育期一般是从10-21岁，19岁已经到达青春发育期的后期，可以长个，可能不会像12-13岁长的快。

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19岁促进身高增长的科学方法，主要就是从饮食上进行调理，适当多吃含钙高的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品。

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19岁的女生还是有可能长高的，首先从年龄上来讲，这个年龄的女性，下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合，其下肢的长度应该已经定型，但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合，最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查，确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象，一旦骨盆的骨骺线完全闭合，才能证明身高停止生长，但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合，其脊柱还有生长发育的可能，所以还是有可能继续长高的，平时应该保证充足的睡眠以及充足的营养，进行适量的体育运动，保持良好的心情，就很有可能使身高继续再增长几公分。人的身高生长公式在出生时为50公分，之一年长得最快，可以长25公分，2-12岁的孩子成长公式是年龄乘七加75。第孩子比较爱犯困，睡眠时间延长。

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如果男孩已经19岁了，一般还能长高1-2cm。19岁时还处于青春发育期，把10岁-20岁之间称为青春发育期，此时处于快速成长期，机体还能够长个，与遗传因素关系很大。第出现青春期的第二性征，比如男孩子变声或者长胡须，女孩子出现月经的初潮等。极少的个例可能会存在着快速长高、大幅长高，所以男孩子19岁还是会长高，只是长高的速度和幅度都很微小。

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男生在19岁时一般还可以长，但增高的幅度因人而异，与遗传因素关系很大。营养也很重要，在这样一个年轻的女性阶段，补充充分的蛋白质和加强各种维生素、微量元素、钙质的补充，有利于患者在生长高峰的尾段时间，有一定的再长高的空间。19岁时还处于青春发育期，把10岁-20岁之间称为青春发育期，此时处于快速成长期，机体还能够长个，与遗传因素关系很大。19岁骨化中心以及软骨已经完全骨化了，骨的变长基本消失。如果患者并不能确定是否还能够长个，可以做骨龄测试。