皮肤暗黄怎么改善效果好

引起脸色暗黄的原因有很多，考虑可能为皮肤代谢异常、肝胆疾病引起的胆红素代谢异常或短期内大量食用胡萝卜或橙子等，还可能为贫血。

优质回答(1)

一般的情况下，皮肤干燥以及暗黄，食欲不振，有可能是因为由肠道以及消化道损坏引起的，如肝胆疾病，肠道消化不良，以及缺乏微量元素、维生素等。患者应仔细寻找皮肤黄染的原因并去除，或者到医院经相关检查寻找内科疾病原因，进行正确治疗。另外，经常熬夜也会导致皮肤暗淡发黄，这时首要的就是要保证充足的睡眠，避免熬夜。

优质回答(2)

肤色暗沉发黄，多是因为气血损耗或脾胃生化气血不足，肌肤缺少滋养所致。患者应仔细寻找肤色暗黄的原因，例如是否与睡眠、饮食或内科疾病有关，查明原因并去除。需要对肝脏进行养肝、护肝以及进一步的调理，治疗相关的疾病，才能缓解皮肤的异常。平时多吃新鲜水果和蔬菜，合理膳食，适量运动来改善体质，都可以改善皮肤暗沉发黄的情况。患者要注意避光防晒，可以外用防晒霜等。但是如为肝功能异常胆红素代谢引起，需要消化科就诊，进行护肝调理。因为中医的脾虚、脾失健运、水谷运化功能下降导致的气血亏虚导致的肤色暗沉、发黄，可以服用中医益气、活血的汤药或者中成药，如归脾丸、四君子丸、参苓白术散等。再就是可以使用医美的方法，比如使用果酸焕肤、光子嫩肤等，可以去除面部的色斑和角质，对于改善肤色也是很有作用的，可以考虑选用。通过药物，非常多见是用中药进行长时间的口服，个人比较推荐通过三七粉，每天3g左右进行口服，不仅可以改善皮肤，对于内脏也有很多好处。再就是要注意防晒，风吹日晒、皮肤干燥会导致皮肤暗黄，要日常做好皮肤的补水防晒。脸上肤色暗黄的患者应注意休息，加强营养，避免紧张、熬夜，保持良好的睡眠。如检查异常，建议积极调整治疗，平时还需要注意休息，保证优质睡眠，每晚10点前入睡，保持愉悦的心情，避免紧张焦虑。此外，黄疸还可见于患有肝、肾系统疾病的患者，建议此类患者到医院就诊，明确病因，积极对原发病进行治疗，皮肤发黄的现象可随着原发病的治疗而逐渐缓解；消化系统疾病：若患者患有消化系统疾病，尤其是结肠部位的疾病，会导致机体代谢功能下降，体内积聚过多毒素，可表现为皮肤发黄，还可伴有消化系统的其他症状，建议患者对症治疗，可缓解皮肤发黄的现象。如果全身皮肤暗黄，同时眼结膜发黄，考虑是肝病，需要及时到医院进行检查，然后对症治疗。主副食应吃富含蛋白质、维生素的食物，如小麦、玉米、豆类、蛋类等。另外多吃番茄也是很好的选择，长期食用可以补充维生素C以及由内向外的美白肌肤，还能抗衰老。另外内分泌失调，同样会导致皮肤暗黄。平时可以自己购买白芷粉和珍珠粉与蜂蜜混合在一起，制成糊状，涂在面部，可以有效的促进面部的血液循环，改善面部的肤色。第二就是健脾，要多吃有营养、清淡易消化的食物，比如说蔬菜、谷物类，还有水果，当然蛋白质也是必不可少的。因为肝脏主要是代谢黑色素以及雌激素，如果肝脏出现异常，会导致代谢异常，从而出现相应的皮肤蜡黄、暗沉现象。另外如果如果你觉得自己需要显得更白，觉得自己的肤色就比较暗黄的话，可以尝试一些美容相关的治疗，包括焕肤或者光子嫩肤之类的。

优质回答(3)

脸上肤色暗黄，皮肤发黄与很多原因有关；1、内分泌失调引起，长期熬夜、睡眠不足或者营养不良等，均可以表现皮肤暗黄，没有光泽；2、常见于肝胆疾病导致的黄疸，表现为皮肤和巩膜黄染；3、胡萝卜素血症，高胡萝卜素血症是一种因过多摄入富含胡萝卜素的食物，以致血内胡萝卜素含量过高，引起皮肤黄染，皮肤黄染而巩膜不黄染是最重要的特征。

优质回答(4)

皮肤暗黄没有光泽，首先需要完善血常规、微量元素、肝肾功能，排除贫血、微量元素缺乏或肝肾功能异常导致的皮肤暗黄。再就是要注意防晒，风吹日晒、皮肤干燥会导致皮肤暗黄，要日常做好皮肤的补水防晒。脸上肤色暗黄的患者应注意休息，加强营养，避免紧张、熬夜，保持良好的睡眠。如检查异常，建议积极调整治疗，平时还需要注意休息，保证优质睡眠，每晚10点前入睡，保持愉悦的心情，避免紧张焦虑。

优质回答(5)

皮肤暗黄的原因有很多，包括内因和外因，内在的因素包括慢性消耗性的疾病，像肝病、内分泌系统的疾病，都可以导致皮肤暗黄，所以不同情况下要选择不同的调理方法，具体如下：之一、内在因素引起的皮肤暗黄，要积极的治疗原发病；第二、如果是作息不规律、天天熬夜、焦虑这些情绪或作息因素的影响，就要避免这种不良的作息习惯；第三、营养不良也会导致皮肤暗黄，需要摄取足量的维生素、微量元素和营养物质；第四、外界的因素，如果皮肤护理不当，比方用劣质的护肤产品、含有激素的药膏或者护肤产品，会导致皮肤出现黄褐斑，出现皮肤暗淡、无光，这种情况就要科学的护肤，选用正规的，更好是医用的含有弱酸，像水杨酸或果酸的护肤产品，可以提亮肤色、改善色素沉着。如果全身皮肤暗黄，同时眼结膜发黄，考虑是肝病，需要及时到医院进行检查，然后对症治疗。

优质回答(6)

皮肤暗黄的调理主要是从生活上的以下几个方面：一、注意睡眠，一定不要熬夜，因为熬夜对皮肤的影响很大，尽量每天在晚上11点之前睡觉，规律的睡眠对皮肤有很大的帮助；二、饮食上需要注意不要吃辛辣、 *** 的食物，可以多吃补气血的，比如多吃大枣、多喝豆浆，补充点植物雌激素对皮肤变光滑、细腻都有一定的帮助，改善肤色也很重要；三、可以适当运动、控制体重；四、最为重要的是女性患者要关注月经是否规律以及月经量，必要的时候需要到医院检查血常规，因为有些病理性的情况，比如贫血或者月经不调都可能引起肤色暗黄。主副食应吃富含蛋白质、维生素的食物，如小麦、玉米、豆类、蛋类等。另外多吃番茄也是很好的选择，长期食用可以补充维生素C以及由内向外的美白肌肤，还能抗衰老。另外内分泌失调，同样会导致皮肤暗黄。

优质回答(7)

想要改善皮肤暗黄可以从全身和局部两个方面着手，全身性的调理，先要多吃些优质蛋白和含维生素丰富的食物，增强皮肤的营养才能改善皮肤暗黄。第二就是健脾，要多吃有营养、清淡易消化的食物，比如说蔬菜、谷物类，还有水果，当然蛋白质也是必不可少的。因为肝脏主要是代谢黑色素以及雌激素，如果肝脏出现异常，会导致代谢异常，从而出现相应的皮肤蜡黄、暗沉现象。另外如果如果你觉得自己需要显得更白，觉得自己的肤色就比较暗黄的话，可以尝试一些美容相关的治疗，包括焕肤或者光子嫩肤之类的。