怎么判断自己是不是肾虚

自测肾虚：1、看精力，以前精力充沛的，现在手提重物就感到吃力，以前爬五层楼轻松自在，现在爬上三层楼就气喘无力，站立的时间只要超过1小时，就觉得双腿发软，想找个凳子坐一坐才舒服，晚上坐在沙发上看电视，时间超过2个小时，就已经感到腰酸背疼想打瞌睡了；2、看睡眠，以前一个晚上难得上1次卫生间，现在正常饮水的情况下，一定要起床夜尿3次以上，在空调房间或者电风扇房间睡觉，起床的时候感到酸疼，全身没有力气，无论在什么地方睡觉，也不论春夏秋冬，早上起床以后眼睛都是浮肿的，视物很吃力；3、看脑力，有的时候提起笔写字，却怎么也想不起来那个字怎么写的，写字经常出错或者丢字，复查的时候才发现错误百出，和亲友做言语交流的时候，想说的话一张嘴就忘记了，想了半天还是想不起来。像肾阳虚的患者多半会有畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等一系列症状。

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患者可根据具体症状表现，对肾阴虚还是肾阳虚进行初步分辨，例如肾阴虚主要表现为腰酸，而肾阳虚主要表现为腰痛。中医认为肾脏本身阴阳平衡，由于各种因素的影响，导致肾中 *** 不足或阳气亏虚，便称为肾虚。若出现上述症状，可提示患者存在肾虚的可能，可到医院中医科进行调理。因此不同证型的肾虚所表现的是不一样的，患者本身由于不是专业的医师，因此自我判断是否是肾虚是比较困难，难免会产生偏差，因此要明确知道自己是否肾虚，是哪种证型的肾虚，要及时到医院就诊，由专业医师判断，然后再对症进行相关的治疗。

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肾阴虚和肾阳虚通过症状是可以辨别的，比如肾阳虚时阳虚则寒，病人会出现大量的寒象表现，比如出现畏寒、肢冷、四肢冰凉、小便清长、上腹冷以及下肢寒冷、水肿，这是肾阳虚的临床表现，还可以出现阳痿的病症。肾阳虚的病人容易出现怕冷的症状，比如腰骶部、双膝、双踝和双脚位置特别怕冷，可以伴有下半身水肿，有的可以影响内分泌系统或者生殖系统，引起不孕不育或者性功能障碍。肾阴虚：肾阴虚一般多表现为五心烦热、腰膝酸软、头晕、耳鸣、潮热、盗汗、消瘦、失眠多梦、舌质多以红为主。肾阳虚一般表现为腰膝冷痛，四肢厥冷、畏寒、小便不利或者水肿等。肾阴虚一般表现为腰膝酸软无力，手心脚心发热，口干舌燥，耳鸣耳聋等。中医的肾与西医的泌尿、生殖、内分泌、免疫等系统密切相关，还与人体的衰老有一定关系。如果女生出现以上症状，需要考虑存在肾阳虚，可在医生指导下，通过服用桂附地黄丸或金匮肾气丸等药物进行调理。若患者出现小便清长、余沥不尽、遗尿、小便失禁或夜尿频多，以及大便溏稀的情况，可能说明患者患有肾阳虚以及肾气虚；其他全身症状：可以观察全身症状，如若患者出现神疲乏力、精神不振、手足不温、畏寒畏冷、腰背冷痛等症状，可能说明存在肾阳虚的情况。女性可能会出现宫冷导致的不孕症、小腹冷痛等症状。若患者为男性，可表现为阳痿、滑精、早泄，若患者为女性，还可表现为宫寒不孕、白带清稀量多。男性可以见到精少、不育，女性可以见到提前绝经等。如何判断自己是否有肾虚的情况，可以根据临床症状和表现来判断。肾阳虚：是指肾阳不足，机体失温，易使体内容易出现虚寒的现象，通常可导致女生出现腰膝酸软冷、宫寒，具体表现为痛经、经血暗色、量少，以及白带清稀量多、 *** 减退、畏寒、肢体不温、精神萎糜、小便清长或夜尿多等症状。另外，肾阴虚的人也会出现手心和脚心的发热。

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肾阴虚和肾阳虚实际上在中医临床上经常是合并出现的，因为中医理论来讲阴和阳是互根互用的，只不过肾阴虚和肾阳虚各自有一些特征性的表现，所以在临床上可以判定是偏肾阴虚还是偏肾阳虚。

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如何判断自己是不是肾虚，应当在专业的医师辨证论治后才知道。如果女生出现以上症状，需要考虑存在肾阳虚，可在医生指导下，通过服用桂附地黄丸或金匮肾气丸等药物进行调理。若患者出现小便清长、余沥不尽、遗尿、小便失禁或夜尿频多，以及大便溏稀的情况，可能说明患者患有肾阳虚以及肾气虚；其他全身症状：可以观察全身症状，如若患者出现神疲乏力、精神不振、手足不温、畏寒畏冷、腰背冷痛等症状，可能说明存在肾阳虚的情况。

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肾虚是中医的术语，指的是人体的肾精出现了严重亏损，像肾阳虚、肾阴虚等一系列的症状，大体上表现为腰膝酸软，头昏、耳鸣，夜尿频多，精神疲惫，周身乏力等一系列的症状。若患者为男性，可表现为阳痿、滑精、早泄，若患者为女性，还可表现为宫寒不孕、白带清稀量多。

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如果经常觉得腰膝酸软、酸痛、精力不足、耳鸣、耳聋、记忆力减退、头晕眼花、畏寒怕冷、小便不利、足酸、眠差、潮热盗汗、男子阴囊潮湿、性功能减退(阳痿、早泄、遗精、滑精）、女子月经不调(月经过多、月经过少、月经先期、月经后期、月经量多、过少）等情况下一般就是肾虚了，更佳的办法，是去正规医院的中医科，找中医师通过望、闻、问、切的方法，更准确的辨别肾虚的情况。如何判断自己是否有肾虚的情况，可以根据临床症状和表现来判断。肾阳虚：是指肾阳不足，机体失温，易使体内容易出现虚寒的现象，通常可导致女生出现腰膝酸软冷、宫寒，具体表现为痛经、经血暗色、量少，以及白带清稀量多、 *** 减退、畏寒、肢体不温、精神萎糜、小便清长或夜尿多等症状。

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可以通过二便、舌苔、脉象、生殖系统等来判断自己是不是肾虚，下面具体进行分析，如果想要判断自己是不是肾虚，可以通过以下几个方面进行判断：1、舌苔、脉象：如果患者有肾阴虚，可以表现为舌质红、苔少、脉细等。