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近视眼和老花是两种不同的视力问题，但是随着年龄的增长，很多人往往会同时面临这两个问题。近视眼和老花都会影响视力，给我们的生活带来诸多不便。那么，近视眼老花了怎么办呢？下面，我们就来探讨一下这个问题。

一、什么是近视眼？

近视眼，也叫做近视症，是一种常见的眼科疾病。近视眼患者的眼球过长或角膜过曲，导致进入眼内的光线无法聚焦在视网膜上，从而使眼睛看远处的物体时出现模糊、不清晰的现象。近视眼的症状包括视力模糊、眼疲劳、头痛、眼睛干涩等。

二、什么是老花？

老花，也叫做远视症，是一种随着年龄增长而发生的眼科问题。随着年龄的增长，眼睛中的晶状体逐渐硬化，弹性减弱，难以调节焦距，从而导致看近处的物体时出现模糊、不清晰的现象。老花的症状包括视力模糊、眼疲劳、头痛、眼睛干涩等。

三、怎么预防近视眼和老花？

预防近视眼和老花的关键在于保持良好的眼睛卫生习惯和生活习惯。以下是一些预防近视眼和老花的方法：

1.坚持做眼保健操。眼保健操可以有效改善眼睛的疲劳，缓解近视眼和老花的症状。

2.保持正确的看书姿势。看书时应该保持距离适中，光线充足，避免阅读时头部过度前倾。

3.保持良好的用眼习惯。长时间使用电脑、手机等电子产品时应该注意适当休息，避免眼睛疲劳。

4.增加户外活动时间。户外活动可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视眼。

5.保持充足的睡眠时间。充足的睡眠可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视眼和老花。

四、如何治疗近视眼和老花？

如果已经患上了近视眼和老花，那么就需要采取一些有效的治疗方法来缓解症状。以下是一些常见的治疗方法：

1.配戴眼镜或隐形眼镜。眼镜或隐形眼镜可以有效矫正近视眼和老花的视力问题。

2.进行手术治疗。近视眼和老花也可以通过手术治疗来改善视力问题。常见的手术治疗方法包括激光手术和人工晶体植入手术等。

3.进行中药治疗。中药可以通过调理身体内部环境，改善眼部血液循环和代谢，从而缓解近视眼和老花的症状。

4.配合眼保健操等治疗方法。配合眼保健操等治疗方法，可以有效缓解近视眼和老花的症状，提高视力。

近视眼和老花是两种常见的眼科问题，对我们的生活产生了很大的影响。预防近视眼和老花的关键在于保持良好的眼睛卫生习惯和生活习惯。如果已经患上了近视眼和老花，那么就需要采取一些有效的治疗方法来缓解症状。我们应该重视眼睛的健康，保护好我们的视力。