怎样治疗失眠多梦效果更好

失眠多梦的治疗，中医上主要是辨证论治。有基础疾病者针对基础疾病给予对症治疗。如果患者合并抑郁，或者单纯用速效睡眠药效果不好，还可以应用抗抑郁的药物，比如米氮平、曲唑酮等。中午睡觉的时候不要过多，午睡不要超过半个小时。合理饮食，避免暴饮暴食，适当的运动锻炼。

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失眠多梦的治疗方法如下：1、进行神经心理测评，了解是否伴随焦虑、抑郁情绪；2、服用镇静催眠药物，其中中成药也具有一定疗效；3、保持情绪乐观，避免过度思虑，适当锻炼，有助于舒缓心情、减压。睡眠的时候人体是增加免疫力的，白天是消耗的，长期睡眠不好的病人，调节不好生物钟，该兴奋的时候不能兴奋，该抑制的时候不能抑制，就会造成免疫力低下或缺失，从而诱发重大疾病，如感染、癌症、肿瘤等一系列的病变就会出现。属心肾不交、腰膝酸软，要滋阴降火，可用六味地黄丸合交泰丸治疗。

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失眠多梦的治疗，中医上主要是辨证论治。所以可以间断地服用，尤其是第二天有事情，头一天晚上必须要睡一个好觉的话，建议服用酒石酸唑吡坦这一类的药，来进行快速诱导睡眠。白天尽量减少睡眠时间，避免剥夺晚上的睡眠时间。再者中老年女性植物神经功能紊乱，也可以引起经常做梦，特别是慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、冠心病、心肌缺血等情况引起大脑缺血、缺氧，这个需要注意白天适当的休息、劳逸结合、放松自己的心情。当然也可以吃一些调理营、养神经类的药物，比如谷维素片或者甲钴胺片等。其次，焦虑抑郁情绪是导致失眠比较常见的情绪问题，因此需积极排除焦虑抑郁情绪。同时可以口服调理植物神经功能紊乱的药物，如甲钴胺、谷维素、健脑补肾丸等等。睡觉前可以喝牛奶、泡脚、洗热水澡，睡觉要保持环境的安静和黑暗，可以促进大脑褪黑素的分泌，而改善失眠、多梦症状。出现了失眠多梦的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。在睡前可以用温水泡澡，消除疲劳，静静的躺在床上听舒缓的音乐，有利于促进睡眠。属心肾不交、腰膝酸软，要滋阴降火，可用六味地黄丸合交泰丸治疗。安神助眠类的药物有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，这类药物性质温和、副作用小，对养心安神、神经衰弱等方面具有调理作用。要营造良好的睡眠环境，室内要安静、光线暗淡、温度不要过高。药物治疗主要包括中药调理类药物和西药安眠类药物，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊、安定片、思诺思片等。睡眠的时候人体是增加免疫力的，白天是消耗的，长期睡眠不好的病人，调节不好生物钟，该兴奋的时候不能兴奋，该抑制的时候不能抑制，就会造成免疫力低下或缺失，从而诱发重大疾病，如感染、癌症、肿瘤等一系列的病变就会出现。有些患者失眠、多梦是由于自己白天工作压力大，过于劳累引起的，这种情况只要注意让自己休息，不要长时间盯着电脑，慢慢就可以缓解这种症状。其次，焦虑抑郁情绪是导致失眠比较常见的情绪问题，因此需积极排除焦虑抑郁情绪。

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失眠多梦往往是焦虑症或者是抑郁症在临床上的一种表现形式。

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需要分辨患者失眠多梦，持续时间长短，以及有没有应声疲乏、心情差、乏力、头晕、头痛等伴随疾病。睡觉前可以喝牛奶、泡脚、洗热水澡，睡觉要保持环境的安静和黑暗，可以促进大脑褪黑素的分泌，而改善失眠、多梦症状。出现了失眠多梦的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。在睡前可以用温水泡澡，消除疲劳，静静的躺在床上听舒缓的音乐，有利于促进睡眠。

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失眠多梦是比较常见的睡眠障碍，治疗方法主要包括积极的生活方式调节，情绪调节和药物治疗三方面。属心肾不交、腰膝酸软，要滋阴降火，可用六味地黄丸合交泰丸治疗。

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患者出现失眠多梦，首先要明确病因，在临床上失眠多梦改变常见于生理性，以及病理性疾病两种类型。要营造良好的睡眠环境，室内要安静、光线暗淡、温度不要过高。

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多梦属于失眠症的临床表现之一。睡眠的时候人体是增加免疫力的，白天是消耗的，长期睡眠不好的病人，调节不好生物钟，该兴奋的时候不能兴奋，该抑制的时候不能抑制，就会造成免疫力低下或缺失，从而诱发重大疾病，如感染、癌症、肿瘤等一系列的病变就会出现。有些患者失眠、多梦是由于自己白天工作压力大，过于劳累引起的，这种情况只要注意让自己休息，不要长时间盯着电脑，慢慢就可以缓解这种症状。其次，焦虑抑郁情绪是导致失眠比较常见的情绪问题，因此需积极排除焦虑抑郁情绪。