婴儿补钙什么时间段更好

目前大多数人认为儿童补充钙剂的更佳时间是在饭后的1-2个小时，婴儿也就是在吃奶后或者进食食物以后的1-2个小时之间。另外，不建议钙和奶同时吃，钙和奶同时吃容易形成钙化灶，容易导致便秘，而且不利于孩子对钙的吸收。如果孩子有佝偻病的表现，更好是在专业医生的指导下补充钙和维生素D，不建议过量的补充钙和维生素D，过量的补充维生素D和钙也是有害的，容易形成泌尿系的结石、骨骺过早愈合等。孩子正常的钙吸收，就是营养的吸收可以够孩子钙的需求，因为孩子早期多半都是吃母乳或者奶粉，即使后期添加辅食以后，孩子也会继续服用奶，应该多数孩子是不缺钙的。维生素D在充足的阳光下机体能自己合成，能够促进骨骼、牙齿和肌肉的健康，促进钙的吸收和利用，更好和脂肪类食物同吃。

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一般推荐宝宝晚餐后口服钙剂，与维生素D同服更佳。如果夜间补钙，有利于钙的吸收。

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小宝宝什么时候应该补钙？这是很多年轻的父母经常要问到的一个问题，通常来讲孩子出生以后，所有的孩子我们都建议给他补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。维生素D的作用就是促进钙的吸收，至于小婴儿要不要补充钙剂，要因人而异，主要看孩子是否有缺钙的症状。另外，小孩发生钙磷代谢障碍，缺钙的最主要罪魁祸首是维生素D的缺乏。通常母乳喂养的婴儿不会缺钙，宝妈注意补钙即可。钙可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，在补充钙的同时，要选择的合理的补充维生素D，维生素D可以有效的促进钙的吸收。否则会影响钙的吸收，也影响蛋白质的吸收。补钙除补充钙剂外，最需要补充的是维生素D，6个月以内的宝宝在奶量达到500mL以上时，一般不需要额外补充钙剂，但维生素D的补充不能中断。补钙的同时也应该口服含钙多的食物，这样更有利于钙的补充。如果是早产儿，相对来说早产儿容易缺乏钙的微量元素，建议早产儿产后一周就要开始补钙了。有一些学者建议夜间补钙，认为此时机体最容易利用钙和吸收钙，所以建议宝宝夜间睡觉之前补充钙剂。特别提醒的是每天先补锌后钙，也就是上午补锌，晚上睡觉的时候补钙就行。如果孩子需要补钙，建议更好每天在两餐之间，或者晚餐后0.5-1小时给孩子补钙，这样有利于促进钙的吸收。建议更好每天户外晒太阳半个小时，晒太阳可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。如果宝宝每天的奶量超过600ml，可能不存在缺钙，因为配方奶或者母乳里的钙就够生长所需。如果是喂奶的孩子，建议在两次奶之间补钙比较好。首先要根据宝宝如果要是有缺钙症状，比如有多汗、夜间哭闹、有枕秃，甚至有些孩子有鸡胸，这个时候是肯定要补。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂，我们还可以选择给宝宝量身定制的淡奶味钙剂。婴儿时期缺钙主要是因为维生素D的缺乏，因为婴儿时期饮食比较单调，生长发育比较快，再加上户外活动比较少，内源性合成的维生素D不够，从而导致钙的吸收受到影响，这种情况维生素D的补充是最重要的，当然在这个基础上根据小孩的情况，补充一点钙剂，也是有益无害的。同时更佳吸收维生素D的方式是皮肤日照，也就是阳光照射，可以选择天气比较好时多进行户外活动，皮肤日照每天如果能保证两个小时，可以使维生素D的吸收达到更好的一个状态，特别有利于钙的吸收。临床上补钙的更佳时期当然是婴儿时期，因为婴儿时期最容易发生钙磷代谢障碍。具体的补钙方法，要根据孩子是否有缺钙的症状，以及检查结果来确定，如果有容易出汗、枕秃等症状，可以适当的给孩子补充钙剂和维生素D。

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如果是母乳喂养的宝宝，建议产后一个月左右吃钙比较合适，如果是奶粉喂养的宝宝，建议产后两周左右开始补钙比较合适。

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妈妈们发现宝宝出牙晚、学步晚、枕秃、囟门闭合晚等现象，要及时给宝宝补钙。特别提醒的是每天先补锌后钙，也就是上午补锌，晚上睡觉的时候补钙就行。如果孩子需要补钙，建议更好每天在两餐之间，或者晚餐后0.5-1小时给孩子补钙，这样有利于促进钙的吸收。建议更好每天户外晒太阳半个小时，晒太阳可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。

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一般的情况下建议足月的新生儿生后2周左右就可以补充钙了，如果是早产儿，建议孩子生后1周左右就补充钙剂。如果是喂奶的孩子，建议在两次奶之间补钙比较好。

优质回答(6)

婴儿吃钙的更佳时间是晚饭以后以及临睡之前，宝宝出生以后两周要补充维生素D，维生素D是促进钙磷吸收、利用以及骨骼和牙齿的骨化。首先要根据宝宝如果要是有缺钙症状，比如有多汗、夜间哭闹、有枕秃，甚至有些孩子有鸡胸，这个时候是肯定要补。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂，我们还可以选择给宝宝量身定制的淡奶味钙剂。婴儿时期缺钙主要是因为维生素D的缺乏，因为婴儿时期饮食比较单调，生长发育比较快，再加上户外活动比较少，内源性合成的维生素D不够，从而导致钙的吸收受到影响，这种情况维生素D的补充是最重要的，当然在这个基础上根据小孩的情况，补充一点钙剂，也是有益无害的。同时更佳吸收维生素D的方式是皮肤日照，也就是阳光照射，可以选择天气比较好时多进行户外活动，皮肤日照每天如果能保证两个小时，可以使维生素D的吸收达到更好的一个状态，特别有利于钙的吸收。

优质回答(7)

钙是人体重要的营养元素。具体的补钙方法，要根据孩子是否有缺钙的症状，以及检查结果来确定，如果有容易出汗、枕秃等症状，可以适当的给孩子补充钙剂和维生素D。