蜂蜜水可以天天喝吗

喝蜂蜜水是不会发胖的。坏处：晚上睡觉前喝蜂蜜，容易长蛀牙；高温冲泡蜂蜜会破坏其中的营养物质，从而危害人体健康；过量食用蜂蜜易得糖尿病。蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是单糖，不需要消化就可以被很快地吸收利用，可以很快升高血糖，改善血液状况，改善疲劳。

优质回答(1)

每天喝杯蜂蜜水对身体有一定好处：1、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果每天喝杯蜂蜜水有很好的促进排便、预防便秘的好处。早饭以前可以在喝水的时候加入蜂蜜，午餐与晚餐时则可以吃少量的粥，建议在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水或在每餐前30分钟也喝一杯。

优质回答(2)

蜂蜜中含有多种糖类，蛋白质，氨基酸，矿物质和维生素等营养成分。但是，蜂蜜不宜多喝，含糖量很高，容易导致糖分转化为脂肪，引起发胖；还容易大利肠胃，引起腹泻。但是对于特殊的人群喝蜂蜜水反而是不利的，蜂蜜里面有大量的葡萄糖，所以对于糖尿病的患者是不适合喝蜂蜜水。有效的润肠通便，对治疗便秘的患者，有一定的缓解效果。平时喝蜂蜜水，可以润肠通便、促进肠道蠕动、降低便秘，而且每天晚上喝蜂蜜水，可以起到一定的助眠的作用。预防肺部疾病的发生，缓解因长期疲劳，气阴耗损所导致的咳嗽，气短胸闷，全身乏力，口感咽燥等症状。适当的给宝宝喝蜂蜜水是可以的，但是，为什么不建议天天给孩子喝蜂蜜呢？因为蜂蜜含有一定量的激素，如果宝宝经常喝会造成宝宝性早熟的情况，所以不建议给孩子天天喝蜂蜜。第二点，可以通过蜂蜜水改善女性的体力不足，增强其免疫力，对于女性患者出现的疲劳感，包括肌肉疲劳、神经疲劳，都是可以通过蜂蜜水的进行调养。蜂蜜水不宜每天服用的次数过多，每天服用1次，每次服用50-80ml就足够了。

优质回答(3)

蜂蜜水对于健康人群而言是有一定好处的，蜂蜜本身对胃肠道有一定的促进蠕动的作用有助于排便，相对而言它就有美容养颜的作用。

优质回答(4)

不建议儿童天天喝蜂蜜，蜂蜜是一种营养丰富的物质，含有大量的维生素和矿物质，蜂蜜有清热解毒、润肠通便的作用。

优质回答(5)

蜂蜜水每天可以服用3-5g，泡40℃左右的温开水调和成50-80ml的温水服用，每天服用1次，通常在早餐后30-60分钟内口服最为合适。预防肺部疾病的发生，缓解因长期疲劳，气阴耗损所导致的咳嗽，气短胸闷，全身乏力，口感咽燥等症状。适当的给宝宝喝蜂蜜水是可以的，但是，为什么不建议天天给孩子喝蜂蜜呢？因为蜂蜜含有一定量的激素，如果宝宝经常喝会造成宝宝性早熟的情况，所以不建议给孩子天天喝蜂蜜。

优质回答(6)

每天适量食用蜂蜜对健康有比较大的好处。第二点，可以通过蜂蜜水改善女性的体力不足，增强其免疫力，对于女性患者出现的疲劳感，包括肌肉疲劳、神经疲劳，都是可以通过蜂蜜水的进行调养。

优质回答(7)

柠檬蜂蜜水是可以天天喝的，但是需要注意不能喝的特别多。