孕妇不能吃哪些食物前三个月

怀孕前三个月饮食需要注意，不能吃的物质比较多，总体来说不能吃辛辣、 *** 、油腻、生冷的食物，也不要吃腌制、太甜、太咸的食物。孕妇要注意在怀孕前三个月和怀孕最后一个月不能行房事，以免造成流产。有很多妈妈在早期可能会有早孕反应，易造成恶心、呕吐，对能量摄入会受到影响。

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怀孕的前三个月，绝大多数的女性在停经六周左右的时候，就会出现一些早孕反应，包括恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻，有一些孕妇会出现嗜睡以及心情不佳的状况。在怀孕前三个月口服叶酸片，每日以0.8毫克的剂量服用，能够有效的降低胎儿畸形率的发生。

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怀孕前三个月也就是早孕期间是可以吃花蛤的，但是需要适量，不能过量吃。注意孕期的营养之外还要考虑合理营养，更好在家做花蛤方面的食物，以清淡为主。推荐几种比较常见的、适合孕妇吃的炒菜，以供参考：白菜炒粉条：这是最普通最常见的一种炒菜，白菜能够提供丰富的膳食纤维素，可以缓解妊娠期便秘症状。且严重电解质紊乱会导致孕妇因为心脏功能受到影响，而出现心脏骤停或者心律失常的情况，这种心脏异常病变进而可导致体内胎儿缺氧，严重时甚至危及胎儿生命。因此，孕妇在怀孕早期，可以适当食用榴莲。在这种情况下只要个人情况允许，有吃榴莲的欲望，这种情况下就可以少量食用榴莲。这个时候选择的食材应该更加接近天然，尽量少摄入人工合成剂、调味剂或者防腐剂，以免对胎儿造成不良的影响。除了色氨酸外，还含有七种人体所必须的氨基酸，其中谷氨酸的含量特别高。前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比如冰箱里刚拿出来的东西，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。因为早孕时期口味比较特殊，所以以孕妇的口味为主。女性怀孕后，由于身边人对于孕妇的重视，一般都会大鱼大肉的给补充营养，补充营养可以，但是一些热性得补充营养的药食物尽量不要吃，因为古人有云：“胎前一盆火”，怀孕的时候忌服热性药食物，热迫血行，服食热性的药食物有导致流产的风险。建议多吃坚果类，比如说核桃，有助于胎儿大脑的发育。建议每天吃1-2个鸡蛋，喝200-400mL鲜奶。如果经常玩电脑，更好穿防辐射服，这样相对安全。其它来源的叶酸，也可以很容易的从食物当中获得，比如常吃的肝脏、肉类以及深色蔬菜、豆类，都是叶酸很好的来源；注意铁质的摄入：因为在孕期逐渐随着孕周的增加，铁的需要量会增加，所以在早期的时候膳食中要注意铁补充，可以食用肝脏、红肉等动物性来源的铁，以满足妈妈每天对于铁的需要；补充碘元素：碘对于生长发育来说非常重要，早期建议妈妈们每周食用1-2次的海产品比较合适，有利于人体对碘的吸收。怀孕前三个月属于孕早期，受体内血HCG的影响，胃肠排空时间延长，容易出现烧心、反酸、胃胀、恶心、呕吐等消化道症状。另外，在孕早期对营养物质的要求也比较高，可以多吃一些优质蛋白质的食物，如果不过敏的情况下可以吃一些虾，但是在孕早期，孕妇千万不要吃山楂、桂圆等导致宫缩的食物。

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孕妇可以吃虾，因为虾成分主要是高蛋白物质，营养比较丰富。

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怀孕之后如果出现感冒的现象，建议服用中成药制剂，可以服用金银花颗粒、板蓝根冲剂、清开灵口服液、双黄连口服液、蒲地蓝口服液，这类药物副作用比较小，对于胎儿的影响比较小，对胎儿并不会造成影响。除了色氨酸外，还含有七种人体所必须的氨基酸，其中谷氨酸的含量特别高。前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比如冰箱里刚拿出来的东西，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。

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怀孕前三个月是可以吃海带的。女性怀孕后，由于身边人对于孕妇的重视，一般都会大鱼大肉的给补充营养，补充营养可以，但是一些热性得补充营养的药食物尽量不要吃，因为古人有云：“胎前一盆火”，怀孕的时候忌服热性药食物，热迫血行，服食热性的药食物有导致流产的风险。建议多吃坚果类，比如说核桃，有助于胎儿大脑的发育。

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怀孕早期由于体内激素水平的改变、胃肠道的蠕动功能减弱、胃酸分泌减少，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、饮食结构和习惯改变等一系列变化，属于正常的早孕反应。建议每天吃1-2个鸡蛋，喝200-400mL鲜奶。如果经常玩电脑，更好穿防辐射服，这样相对安全。其它来源的叶酸，也可以很容易的从食物当中获得，比如常吃的肝脏、肉类以及深色蔬菜、豆类，都是叶酸很好的来源；注意铁质的摄入：因为在孕期逐渐随着孕周的增加，铁的需要量会增加，所以在早期的时候膳食中要注意铁补充，可以食用肝脏、红肉等动物性来源的铁，以满足妈妈每天对于铁的需要；补充碘元素：碘对于生长发育来说非常重要，早期建议妈妈们每周食用1-2次的海产品比较合适，有利于人体对碘的吸收。

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怀孕前三个月对于饮食并没有过多的要求，只需要按照平素的饮食习惯就可以。怀孕前三个月属于孕早期，受体内血HCG的影响，胃肠排空时间延长，容易出现烧心、反酸、胃胀、恶心、呕吐等消化道症状。另外，在孕早期对营养物质的要求也比较高，可以多吃一些优质蛋白质的食物，如果不过敏的情况下可以吃一些虾，但是在孕早期，孕妇千万不要吃山楂、桂圆等导致宫缩的食物。