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1. 传统姿势

传统的姿势是最常见的一种，男性上位，女性仰卧在床上，两人面对面进行 *** 。这种姿势对于初学者来说比较容易掌握，而且可以让女性更好地掌控深度和速度，增加 *** 。

2. 狗仔式

狗仔式是一种非常受欢迎的姿势，男性从后面进入女性，两人都跪在床上。这种姿势可以深入到女性的 *** ，同时也可以 *** 到女性的G点。这种姿势需要男性有较好的体力和耐力，同时女性也需要放松身体，以免出现不必要的伤害。

3. 骑乘式

骑乘式是一种让女性主动的姿势，女性骑在男性身上，两人面对面进行 *** 。这种姿势让女性可以自由控制深度和速度，同时也可以 *** 到男性的敏感部位。男性可以在床上躺下，或者坐在椅子上，女性则可以选择前倾或后仰的方式。

4. 侧位姿势

侧位姿势是一种比较舒适的姿势，男女侧身躺在床上，男性从侧面进入女性。这种姿势可以避免直接面对面的 *** 带来的视觉压力，同时也可以减轻男性的负担，让他更加放松。女性可以自由调整双腿的角度和张开程度，以获得更佳的 *** 。

5. 人字式

人字式是一种比较高难度的姿势，男女分别躺在床上，男性抬起女性的双腿，让她的脚跟靠在自己的肩膀上。这种姿势可以让男性更深入地进入女性，同时也可以 *** 到女性的G点和A点。女性需要有较好的柔韧性和平衡力，以免出现伤害。

姿势的选择应该根据个人的喜好和身体条件进行选择。在性生活中，要注意保护自己和对方的健康，避免过于剧烈的运动和不必要的伤害。同时也要坚持使用安 *** 等避孕措施，以保障性行为的安全和健康。希望大家能够享受到健康、愉悦的性生活。