银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效

银耳莲子百合羹的做法就是准备银耳3克、莲子6克、百合10克，加水适量泡发30分钟，用武火煮开后改为文火炖煮30-40分钟即可食用。莲子性平，味甘、涩，具有补脾止泻、养心安神的功效。因此，从雪梨、百合、银耳、莲子的性味功效来看，雪梨百合银耳莲子汤具有润肺止咳、养阴生津、养心安神的功效，适用于阴虚者，可以在一定程度上改善肺、胃、肾阴虚及心神失养的症状。

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对于红枣枸杞银耳汤，如果有条件，身体也允许，每天喝一小碗也没有问题。以上诸药均是日常常用食补药材，具有益气补血、滋阴清热等功效，适用于气阴两虚、虚火上炎的病人作为饮食调理部分。所以把以上的这五种联合使用，对肺和肾这两个脏器有很好的补益作用，可以补肺经、生肺气、助肾阴、滋肾阳。从它的组成来看，银耳、莲子和百合在中医的传统理论当中，首先是入肺的，而且这几种药物都是属于植物的种子或者果实类的药物，性味比较厚重，有比较好的补阴的作用，所以银耳、莲子、百合主要是补肺阴。

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大枣银耳枸杞汤的好处：1、可以滋阴养血、安神补脑、促进睡眠，因为这款汤当中的大枣和银耳有很好的滋阴养血的功效，对于失眠、容易多梦的人，适当喝这款汤有很好的安神补脑、养血滋阴的好处。可以润肠通便，银耳红枣汤还有一定的纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善大便便秘的情况。大枣具有补气养血、安神的作用，对于脾胃虚弱所致的食量少、大便稀溏、肢体倦怠、乏力、月经量少、情志烦躁不安都有疗效。此方银耳、莲子、枸杞均是滋阴清热之品，少加红枣以补阳，意为“阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”，从而使阴阳达到相对平衡，而不是一昧的使用滋阴清热药，而使得阳气受损。这几种药合在一起加冰糖炖服，可以起到养阴除燥、健脾胃、宁心安神、养颜美容的功效。银耳能够降脂，对降脂有非常好的作用。枸杞子可以滋补肝肾、润肺明目，适用于肝肾阴虚之腰酸、四肢萎软、消渴等证。第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。但仅凭这几种食材，不能完全代替药物治疗的效果。对于中焦不足、气血生化无源、血亏血虚的患者，也可以采用食疗方进行长期调养，有助于其恢复体质。银耳莲子百合羹的功效是能够清心安神，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当的喝银耳莲子百合羹有很好的促进睡眠的功效。三种食材混合在一块制作而成的汤剂，还可以补充身体所需要的多种氨基酸。银耳性平，归于肺经和胃经，具有滋润肺阴、养护胃津的作用，常用于治疗肺阴虚所致的干咳、少痰，甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。此方银耳、莲子、枸杞均是滋阴清热之品，少加红枣以补阳，意为“阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”，从而使阴阳达到相对平衡，而不是一昧的使用滋阴清热药，而使得阳气受损。红枣甘温和中，治疗脾胃的疾病，作为甘缓之用。此外，选银耳时一定要选择白色、微黄、朵大、体轻且有光泽的。

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银耳大枣枸杞汤主要是用这三种食材共同熬制而成的一种营养汤品，里面添加了一些冰糖。

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红枣莲子百合粥里面主要是红枣、莲子、百合三味药物，这三味药物都有药用作用。这几种药合在一起加冰糖炖服，可以起到养阴除燥、健脾胃、宁心安神、养颜美容的功效。银耳能够降脂，对降脂有非常好的作用。枸杞子可以滋补肝肾、润肺明目，适用于肝肾阴虚之腰酸、四肢萎软、消渴等证。第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。

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银耳莲子百合红枣枸杞汤是一种养生保健的汤剂。对于中焦不足、气血生化无源、血亏血虚的患者，也可以采用食疗方进行长期调养，有助于其恢复体质。

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红枣，性甘味甜，入脾经，具有健脾益气，温中健脾的功效；银耳：味甘性凉，入肺经脾经，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，入脾经，肾经，具有清肝明目，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾益气，补血，益精，温补肾阳不足，补中益气，气血不足所导致的乏力纳差多梦，具有很好的补益功效。三种食材混合在一块制作而成的汤剂，还可以补充身体所需要的多种氨基酸。银耳性平，归于肺经和胃经，具有滋润肺阴、养护胃津的作用，常用于治疗肺阴虚所致的干咳、少痰，甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。

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银耳莲子百合红枣枸杞汤，这个汤的主要功效是补肺、益肾。红枣甘温和中，治疗脾胃的疾病，作为甘缓之用。此外，选银耳时一定要选择白色、微黄、朵大、体轻且有光泽的。