哪些水果去火最有效

目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。柚子也有清热祛火，止咳化痰的功效。而且平时常吃的火龙果功能也极其独特，火龙果内含有丰富的维生素，味道清甜可口，是夏天消炎去火的必备水果。这些水果不要一次性食用过多，服用太多也会损伤阳气，会起到副作用。橙子，味甘性平，可以舒肝，行气，止痛。

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水果属性寒凉的有去火的作用，比如梨含有丰富的维生素、水分，有润肺止咳、化痰的功效，适合上呼吸道感染、上焦实热证。可以缓解咽喉肿痛的症状。虽然说水果能够起到泻火的作用，但是也不能一次性食用过多以免损伤胃阳。

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身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。那么，女性吃什么水果去火最有效吧呢？火龙果吃火龙果也不错：火龙果能清热解毒，退肠火，通便的作用。多喝白开水，能促进体内新陈代谢，也有利于身体的排毒。另外，常吃的梨有润肺之功，有去肺热、润肺、润燥的作用，再有比如枇杷以及荸荠，这些都可以去火。临床上去火的水果比较多，比如西瓜、香瓜、甜瓜、柚子、香蕉、梨、芒果、菠萝、山竹等，其中西瓜具有清心火、利水、解暑等作用，而梨有很好的清肺热、润肺的作用。既好吃又可以降火、清热、解毒。日常饮食要清淡，不要吃辛辣 *** 性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃寒凉生冷的食物。火龙果能清热泻火，具有丰富的花青素。李子对肝脏清火，解毒也起着重要的作用。此外，也可食用一些性平的水果，如苹果、菠萝、红提等，这类水果性质平和，适用人群更广泛，对脾胃的 *** 性也更小，对清热去火也有一定帮助。在这个时候还需要多喝水，注意休息，如果症状比较严重，也需要用清火栀麦片、黄连上清片等清热去火的药物积极治疗。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。还可促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。火龙果，火龙果的营养是很丰富的，也是具有清热去火、解毒、通便的作用，还有明目的功效。猕猴桃具有非常丰富的维生素，可去火、美白、养颜，提高抗氧化能力。

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去火的水果有很多，比如最常用的就是西瓜，西瓜叫寒瓜，又叫天生白虎汤，可以清肺胃之热，也就是出现高热烦渴的时候，就用西瓜，特别是西瓜红白相间的位置可以利尿，也让肺热从大肠、小肠而解，对于口舌生疮、发热都有很好的疗效。

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清热去火的食物和水果主要有以下几种:1.萝卜，具有清热化痰的作用，可以顺气，开胃。既好吃又可以降火、清热、解毒。日常饮食要清淡，不要吃辛辣 *** 性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃寒凉生冷的食物。火龙果能清热泻火，具有丰富的花青素。李子对肝脏清火，解毒也起着重要的作用。

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梨子具有清热降火、滋阴润肺、化痰止咳之功效。此外，也可食用一些性平的水果，如苹果、菠萝、红提等，这类水果性质平和，适用人群更广泛，对脾胃的 *** 性也更小，对清热去火也有一定帮助。在这个时候还需要多喝水，注意休息，如果症状比较严重，也需要用清火栀麦片、黄连上清片等清热去火的药物积极治疗。

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身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。还可促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

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降火的水果有梨、柑橘、柚子、香蕉、奇异果、芒果、柿子、苹果和各种瓜类。猕猴桃具有非常丰富的维生素，可去火、美白、养颜，提高抗氧化能力。