补肾吃什么更好

韭菜，海参，黑加仑，无花果，黑枣，草莓，苹果，羊肉，泥鳅，蜂蜜，黑豆，果仁都具有补肾壮阳的功效。药物补肾，需要根据肾的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚可能经常使用六味地黄丸，肾阳虚可能使用肾气丸类药物，比如肾精不足可能使用五子衍宗丸类的药物，要根据不同的证候使用不同的药物，不能说到补肾，就要补肾阳的药物，这是错误的观念。清?黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。所以要吃补肾的药，首先要区分出到底是肾阳虚还是肾阴虚。

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补肾的食物有黑芝麻、核桃、韭菜、猪肾、桑椹、黑豆等。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。总之，肾脏的健康说明人体生长发育、生殖系统的活力。

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首先要明确肾的西医的肾，还是中医的肾。吃上述食品时必定要戒除 *** ，熬夜和酗酒，这样长期食用才能达到理想的效果。猪肚凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。母鸡汆水切块。”荷叶性平，味苦涩。通过食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用，比如阴虚火旺的患者就不能食用热性的食物。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳，才能够在补肾的同时减少肾气或者肾阴的损害，以免加重肾阳虚。如果是早泄，容易勃起，这时候是肾阴虚为主。”这正是莲子心交通心肾的解说。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。如确实有肾阳虚的症状，如面色呈现恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性阳痿、早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或是滑胎等，建议给予口服中药治疗。枸杞子8-10粒，海萃人参1g，将二样材料用沸水泡制6分钟左右，饮其水，可反复冲泡。可以服用补肾壮阳的食物，如海鱼、黑枣、黑芝麻、猪腰子、韭菜。”《蜀本草》说它“涩精气。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。补肾填精最经典的方子就是五子衍宗丸，到底是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精亏呢？有一些比较简单的鉴别方法，如肾阳虚往往会有怕冷、小便清长、手脚不温；肾阴虚往往手心脚心容易出汗、舌头是红的；肾精亏可能 *** 质量比较差， *** 量比较少，而且整个人可能发育的感觉像没长开一样，个子比较矮小、比较瘦小。参考文献(1)晋献春,原所贤,赵娟.男人,滋阴还是壮阳(J).家庭医药(快乐养生),2010:8-(2)晋献春.更年期补肾用杜仲(J).中老年保健,2015(07):。药物补肾，需要根据肾的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚可能经常使用六味地黄丸，肾阳虚可能使用肾气丸类药物，比如肾精不足可能使用五子衍宗丸类的药物，要根据不同的证候使用不同的药物，不能说到补肾，就要补肾阳的药物，这是错误的观念。男人补肾吃什么比较好？其实适合男人补肾的食物是丰富多样的，只要我们正确认识它们，正确搭配补肾食材，想要完全治愈肾虚并不是不可能的。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。《干坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。

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吃以下食物和中药壮阳补肾效果更好。

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补肾可以选择食补也可以选择药补。如果是早泄，容易勃起，这时候是肾阴虚为主。”这正是莲子心交通心肾的解说。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。

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一般吃黑色的食物有利于补肾，黑色的食物有黑米、黑豆，桑葚也可以。枸杞子8-10粒，海萃人参1g，将二样材料用沸水泡制6分钟左右，饮其水，可反复冲泡。可以服用补肾壮阳的食物，如海鱼、黑枣、黑芝麻、猪腰子、韭菜。”《蜀本草》说它“涩精气。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。

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补肾是中医的一种养生理论，中医理论中肾的功能十分重要，是人的先天之本，储 *** 的先天之精。参考文献(1)晋献春,原所贤,赵娟.男人,滋阴还是壮阳(J).家庭医药(快乐养生),2010:8-(2)晋献春.更年期补肾用杜仲(J).中老年保健,2015(07):。药物补肾，需要根据肾的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚不同，然后选择不同的药物，比如肾阴虚可能经常使用六味地黄丸，肾阳虚可能使用肾气丸类药物，比如肾精不足可能使用五子衍宗丸类的药物，要根据不同的证候使用不同的药物，不能说到补肾，就要补肾阳的药物，这是错误的观念。

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中医讲药食同源，所以通过食补来补肾是可以的。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。《干坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。