睡落枕了一般要痛几天才好

严重落枕至少需要一周的时间才能好。颈背肌的力量加强之后，落枕的情况也就会逐渐减少发生的次数。在小孩落枕的症状没有缓解之前，注意对颈椎进行保护，避免局部受凉，否则可能加重症状。

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睡觉脖子落枕一般是由于睡觉过程中，由于枕部的高度不适合或者睡觉中着凉，导致颈椎部缺血和颈部的斜方肌和颈肩肌的缺血、痉挛导致的疼痛。X光片颈椎生理弧度在病变节段在中段，此节段小关节分开，有时呈半脱位。如果患者出现落枕及时的进行相关治疗，比如到医院进行颈部的推拿、 *** ，以及针灸、烤灯照射，一般情况下可以在2天左右得到有效恢复，背部的疼痛也可以在2天左右得到有效的改善。落枕要判断该怎么办，首先要分析发生的疼痛到底和什么因素相关。

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落枕了以后，颈部的疼痛可以通过局部热敷、理疗、 *** 、针灸等方式来缓解疼痛。口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，还可以适当的进行推拿、 *** 、理疗，但是手法不能太重，否则有可能会导致局部软组织的损伤。在日常生活中应注意对颈部进行防寒保暖，空调的冷气不要对着颈部吹风。睡觉的时候注意姿势，避免枕头过高、过低。所以脖子落枕主要就是肌肉筋膜炎，这些就是恢复的方法。还需排除颈椎病问题，如果长时间低头，很容易引起颈椎不好，也容易反复出现落枕情况。这种情况正确的治疗应该避免颈项部的剧烈运动，局部可以进行热敷治疗，或者使用热水袋或者热毛巾外敷以促进血液循环、减轻炎症反应，缓解疼痛。疼痛如果很明显，可以选择口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。同时要加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调、风扇，尤其是在夏天一定要注意。明白成因之后，可以针对病因去治疗。但参考临床病例可知，部分人群落枕可能疼3天左右，一般疼痛症状会逐渐缓解。可以给强筋壮骨，改善循环，活血化瘀，疏经通络的药物，像脉络疏通丸、颈通颗粒、舒筋通络颗粒、颈复康颗粒、龙血竭、迈之灵、强骨胶囊、仙灵骨葆，也都有良好的效果。对于睡落枕脖子疼治标，就是刚才我说的，可以外用药口服药，甚至保暖，这个是很常用的，关键更重要的是要治本，就是以后要避免再次出现落枕产生脖子疼。小孩睡落枕可能是睡眠姿势不良、枕头不合适等因素引起，情况严重时要尽早针对性地进行治疗，防止对颈椎的发育造成负面影响。治疗方法包括局部热敷、理疗、牵引、制动、 *** 等治疗。进行口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如洛索洛芬钠片、塞来昔布，同时可以进行外用的药物，比如进行云南白药喷雾剂的喷敷、扶他林软膏的外敷，都有很好的缓解疼痛的作用。同时，配合针灸以及热敷治疗，会加速临床症状的缓解，对病人的恢复极为有利。

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一般可以通过以下几种方法缓解落枕引起的疼痛：1、推拿 *** 治疗：这是非常常用的治疗方法，而且效果很好。

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严重落枕一动就疼没法睡觉，这种情况需要暂时减少活动，应用颈托或颈领进行固定，同时可以热敷，热敷可以用热水袋，外面包着热毛巾，还可以用暖宝宝，或者烤灯进行热敷，热敷可以促进血液循环，加速炎症物质的吸收，使痉挛的肌肉得到放松。同时要加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调、风扇，尤其是在夏天一定要注意。

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落枕后脖子疼，一般休息3-7天，症状会明显改善或消失，从而达到自愈。但参考临床病例可知，部分人群落枕可能疼3天左右，一般疼痛症状会逐渐缓解。

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在门诊很多患者会因为颈肩的不适来就诊，尤其是早晨起床之后出现的，很多人会说落枕了。对于睡落枕脖子疼治标，就是刚才我说的，可以外用药口服药，甚至保暖，这个是很常用的，关键更重要的是要治本，就是以后要避免再次出现落枕产生脖子疼。小孩睡落枕可能是睡眠姿势不良、枕头不合适等因素引起，情况严重时要尽早针对性地进行治疗，防止对颈椎的发育造成负面影响。

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一觉醒来脖子完全不能动，通常是落枕所导致的，一般1周左右就能得到明显缓解。进行口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如洛索洛芬钠片、塞来昔布，同时可以进行外用的药物，比如进行云南白药喷雾剂的喷敷、扶他林软膏的外敷，都有很好的缓解疼痛的作用。同时，配合针灸以及热敷治疗，会加速临床症状的缓解，对病人的恢复极为有利。