孕妇吃dha吃到几个月

一般来说，从确定怀孕开始就要补充DHA，一直补充至妊娠结束，也有学者建议补充至喂奶结束。孕妇补充DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助，对奠定人脑高智能基础具有重要的潜能作用。建议孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，不过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。DHA是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质，也是大脑和视网膜的重要组成部分，对婴幼儿的智力和视力发育至关重要，DHA在增强记忆力、思维力以及提高智力等方面的都有作用。建议孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，不过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。

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孕妇需服用DHA到10个月，即妊娠结束，孕妇每天摄入DHA为200mg-300mg，但具体还要根据个人，遵医嘱服用。另外，鱼类尤其是深海鱼类，DHA的含量比较丰富，通过吃鱼类来补充DHA的效果也是非常不错。DHA是一种常见的多不饱和脂肪酸，是人体神经系统的重要组成部分，在孕期建议有条件的孕妇可以适当补充DHA。

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孕妇需服用DHA到10个月，即妊娠结束，孕妇每天摄入DHA为200mg-300mg，但具体还要根据个人，遵医嘱服用。怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。对人体特别是孕妇，主要是宝宝，对大脑发育以及视网膜发育起着重要作用。DHA是胎儿神经系统，尤其是视神经发育的重要原料。服用DHA的时候一定要选择正规厂家生产的品牌，不要买三无产品。就孕中晚期而言，会建议孕妇每周适当的吃2-3次的鱼类，尤其深海的鱼类，含有的DHA含量相对于淡水鱼类会更加丰富。复合维生素可以促进胎儿的生长发育，孕妇常常有缺钙的情况，需要补充钙片。建议孕妇可以通过多进食蛋黄、深海鱼类、海藻类食物来补充DHA，不过量服用DHA，以免对孕妇的身体和胎儿造成不良影响。同时摄入适量的不饱和脂肪酸，既能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，又可增加高密度脂蛋白胆固醇，还可治疗高血脂症、动脉粥样硬化等。孕妇补充DHA的益处孕妇补充DHA对自身和胎儿均有益处，其好处具体如下：促进胎儿大脑发育：优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分；促进视网膜光感细胞的成熟：主要因DHA使神经细胞成熟度提高；增进大脑细胞发育：DHA是神经传导细胞和细胞膜形成的主要成分；减少产后抑郁：研究显示，足量DHA可减少产后抑郁症的发生；降低早产风险：孕期补充DHA使孕期平均增加6天，将34周前早产的风险降低了25%左右。在怀孕4-7个月的时候是胎儿大脑发育的时期，孕妇可以通过摄入DHA，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，使得神经细胞成熟度提高，增进大脑细胞的发育。比如，在孕期需要补充叶酸、钙或者其他的维生素。怀孕期间建议有条件的家庭适当补充DHA，因为DHA是大脑生长发育过程中所必需的元素，之所以是3个月，是因为怀孕3个月以后神经系统生长发育比较迅速，各个细胞增殖活跃，容易引起颅脑体积增大，所以对DHA的需求量也会增加。此外，作为一个孕期状态良好，饮食正常的孕妇，生活中的食物就可以补充DHA，尤其是喜欢吃深海鱼、深海植物的孕妇，具体情况建议由专业医生根据孕妇体质决定。而DHA如果饮食上面是充足的话，是可以不用额外补的，当然有些女性是不吃深海鱼的，或者由于这些食物是有过敏史的，不可以使用，在孕期也是可以补充DHA的。孕妇补充DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助，对奠定人脑高智能基础具有重要的潜能作用。所以，目前更多的理论是认为孕妇在孕期吃DHA至少会对孕妇能够起到一定的好处，而是否能够通过胎盘传递给胎儿，还处于未知数。α亚麻酸是人体所必需的脂肪酸，在植物油里面有一定的含量，而且含量比较多的植物油是大豆油和菜籽油，坚果中含量不多。如果患者愿意一直口服直至分娩也可以接受，并没有绝对的定论。

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DHA是一种常见的多不饱和脂肪酸，是人体神经系统的重要组成部分，孕妇DHA补充到几个月并没有绝对的定论，建议至少需要补充到怀孕7-8个月。

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女性怀孕以后需要特别注重自身的营养调理，胎儿也会通过胎盘吸收母体中的营养成分。同时摄入适量的不饱和脂肪酸，既能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，又可增加高密度脂蛋白胆固醇，还可治疗高血脂症、动脉粥样硬化等。孕妇补充DHA的益处孕妇补充DHA对自身和胎儿均有益处，其好处具体如下：促进胎儿大脑发育：优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分；促进视网膜光感细胞的成熟：主要因DHA使神经细胞成熟度提高；增进大脑细胞发育：DHA是神经传导细胞和细胞膜形成的主要成分；减少产后抑郁：研究显示，足量DHA可减少产后抑郁症的发生；降低早产风险：孕期补充DHA使孕期平均增加6天，将34周前早产的风险降低了25%左右。

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DHA是一种常见的多不饱和脂肪酸，是人体神经系统的重要组成部分，孕妇DHA补充到几个月并没有绝对的定论，建议至少需要补充到怀孕7-8个月。在怀孕4-7个月的时候是胎儿大脑发育的时期，孕妇可以通过摄入DHA，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，使得神经细胞成熟度提高，增进大脑细胞的发育。比如，在孕期需要补充叶酸、钙或者其他的维生素。

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DHA是一种常见的多不饱和脂肪酸，是人体神经系统的重要组成部分，孕妇DHA补充到几个月并没有绝对的定论，建议至少需要补充到怀孕7-8个月。此外，作为一个孕期状态良好，饮食正常的孕妇，生活中的食物就可以补充DHA，尤其是喜欢吃深海鱼、深海植物的孕妇，具体情况建议由专业医生根据孕妇体质决定。而DHA如果饮食上面是充足的话，是可以不用额外补的，当然有些女性是不吃深海鱼的，或者由于这些食物是有过敏史的，不可以使用，在孕期也是可以补充DHA的。孕妇补充DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助，对奠定人脑高智能基础具有重要的潜能作用。

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目前建议从确定妊娠开始服用DHA，服用至妊娠结束。α亚麻酸是人体所必需的脂肪酸，在植物油里面有一定的含量，而且含量比较多的植物油是大豆油和菜籽油，坚果中含量不多。如果患者愿意一直口服直至分娩也可以接受，并没有绝对的定论。